Le Grit Strength est un programme de 30 minutes de fitness, destiné à renforcer et à tonifier votre masse musculaire. Durant le cours à haute intensité aérobie, vous utiliserez des poids, des barres et des steps. Tous les muscles sont travaillés et ce programme vous permettra d’améliorer rapidement votre niveau et votre résistance. L’intensité du cours est telle que votre corps continuera à travailler et à brûler des graisses, même après avoir passé la porte de la salle. Pendant l’effort, votre organisme va produire des hormones de croissance qui permettent de réduire la graisse et de développer la masse maigre. Le Grit Strength est donc idéal pour ceux qui souhaitent redessiner leur masse musculaire et se débarrasser des excès de graisse. La musique qui accompagne ce programme aidera à vous concentrer sur votre effort.

Vidéo Grit Strength

Les autres cours de Grit LesMills

Grit Plyo

Grit Plyo

Grit Cardio

Grit Cardio


Les dernières éditions du Grit Force

Grit Strength 13

Découvrez la musique, la chorégraphie et la playlist du Grit Strength 13.

Grit Strength 12

Découvrez la musique, la chorégraphie et la playlist du Grit Strength 12.

Grit Strength 11

Découvrez la musique, la chorégraphie et la playlist du Grit Strength 11.