Ballet · Fuerza postural
LES MILLS BARRE
El ballet reinventado: 30 minutos para esculpir y fortalecer.
ℹ️ Les Mills ya no distribuye este programa. Sus tracklists siguen disponibles a continuación para la comunidad.
¿Qué es LES MILLS BARRE?
LES MILLS BARRE es una versión moderna del entrenamiento clásico en la barra de ballet: 30 minutos para esculpir y tonificar la musculatura postural, ganar fuerza en el core y desconectar del día a día. La clase retoma las posiciones del ballet y las pone en música actual, combinando cardio y fuerza mediante muchas repeticiones de movimientos de poco recorrido, con pesos muy ligeros o con el propio peso corporal. Les Mills dejó de publicar nuevas releases el 1 de abril de 2024; BARRE 24, de diciembre de 2023, es la última del programa.
Los beneficios de LES MILLS BARRE
- Esculpe y tonifica glúteos, muslos y gemelos
- Fortalece la musculatura postural y el core profundo
- Mejora la postura, el equilibrio y la flexibilidad
- Formato corto de 30 minutos, respetuoso con las articulaciones
LES MILLS BARRE en cifras
- 24Releases recogidas
- 274Temas en total
- 242Artistas diferentes
- Q1 2018 – Q4 2023Periodo cubierto
Todas las releases de LES MILLS BARRE
Haz clic en una release para ver su tracklist y escuchar la música.
- LES MILLS BARRE 24 ~30 min
- LES MILLS BARRE 23 ~30 min
- LES MILLS BARRE 22 ~30 min
- LES MILLS BARRE 21 ~30 min
- LES MILLS BARRE 20 ~30 min
- LES MILLS BARRE 19 ~30 min
- LES MILLS BARRE 18 ~30 min
- LES MILLS BARRE 17 ~30 min
- LES MILLS BARRE 16 ~30 min
- LES MILLS BARRE 15 ~30 min
- LES MILLS BARRE 14 ~30 min
- LES MILLS BARRE 13 ~30 min
- LES MILLS BARRE 12 ~30 min
- LES MILLS BARRE 11 ~30 min
- LES MILLS BARRE 10 ~30 min
- LES MILLS BARRE 9 ~30 min
- LES MILLS BARRE 8 ~30 min
- LES MILLS BARRE 7 ~30 min
- LES MILLS BARRE 6 ~30 min
- LES MILLS BARRE 5 ~30 min
- LES MILLS BARRE 4 ~30 min
- LES MILLS BARRE 3 ~30 min
- LES MILLS BARRE 2 ~30 min
- LES MILLS BARRE 1 ~30 min
Los artistas más presentes en LES MILLS BARRE
Número de temas de cada artista en el conjunto de releases de LES MILLS BARRE recogidas aquí.
- Herlock4
- Dan Draper4
- Sia4
- Selena Gomez4
- Taylor Swift3
- Ariana Grande3
- Dua Lipa3
- Keys N Krates2
- Fas Fash2
- NIKALAAYA2
- Icona Pop2
- Little Mix2
Los temas más repetidos en LES MILLS BARRE
Estas canciones han vuelto en varias releases de LES MILLS BARRE.
- Bad Liar Selena Gomez 2
- Say What You Wanna Tujamo 2
- Selfish Future feat. Rihanna 2
- Take Me To Church Hozier 2
Equípate para LES MILLS BARRE
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Preguntas frecuentes
¿Para quién es BARRE?
No hace falta experiencia en danza. Los movimientos son sencillos, repetitivos y guiados; cada persona ajusta el recorrido y la carga a su nivel.
¿Qué material necesito?
Una barra o, en su defecto, el respaldo de una silla como apoyo, una esterilla y pesos muy ligeros (de 0,5 a 2 kg). Consulta nuestra selección más abajo.
¿El programa sigue existiendo?
No. Les Mills retiró BARRE el 1 de abril de 2024, tras la release BARRE 24 (diciembre de 2023). Todavía se imparten clases en algunos gimnasios y el programa sigue disponible bajo demanda en LES MILLS+.