Cardio de baile
BODYJAM
El cardio de baile con los últimos sonidos club y hip-hop.
¿Qué es BODYJAM?
BODYJAM es una clase de cardio de baile que mezcla las últimas tendencias musicales (house, hip-hop, drum'n'bass) con coreografías accesibles. Trabajas el cardio y la coordinación divirtiéndote, sin tomarte nunca demasiado en serio.
El concepto BODYJAM en vídeo
BODYJAM en cifras
- 111Releases recogidas
- 1 713Temas en total
- 1 237Artistas diferentes
- Q4 1998 – Q3 2026Periodo cubierto
Todas las releases de BODYJAM
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Los artistas más presentes en BODYJAM
Número de temas de cada artista en el conjunto de releases de BODYJAM recogidas aquí.
- Archer M_lls22
- Beyonce13
- Justin Timberlake12
- Britney Spears11
- Ricky Martin11
- Sean Paul10
- GoodieBaddie9
- Rihanna8
- Janet Jackson8
- Usher8
- Thalia8
- Drake7
Los temas más repetidos en BODYJAM
Estas canciones han vuelto en varias releases de BODYJAM.
- Bongo Song Safri Duo 3
- Get Busy Sean Paul 3
- Greyhound Swedish House Mafia 3
- La Bomba Ricky Martin 3
- Oye Gloria Estefan 3
- ...Baby One More Time Britney Spears 2
- Barricade Axwell 2
- Blame It On The Boogie Clock 2
- Boom Boom Chayanne 2
- Bun Up the Dance Dillon Francis, Skrillex 2
- Bye Bye Bye N Sync 2
- Come On Over Christina Aguilera 2
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Preguntas frecuentes
¿Qué es BODYJAM?
Una clase de cardio de baile que mezcla las últimas tendencias musicales (house, hip-hop, drum'n'bass) con coreografías accesibles: quemas calorías bailando, sin complicaciones.
¿BODYJAM ayuda a adelgazar?
Sí: es un cardio disfrazado de fiesta (unas 500 kcal por sesión). Bailando de 45 a 55 minutos gastas mucha energía mientras te diviertes.
¿Hay que saber bailar para hacer BODYJAM?
No. El instructor muestra los movimientos paso a paso y se memorizan fácilmente: lo importante es moverse y disfrutar.
¿Dónde practicar BODYJAM?
En los gimnasios asociados a Les Mills o en casa a través del streaming LES MILLS+.