Sport Mills
PL

Taneczne cardio

BODYJAM

Taneczne cardio do najnowszych brzmień klubowych i hip-hopu.

TypTaneczne cardio
Czas trwania55 min
Intensywność
Kalorie*~500 kcal
CelCardio, koordynacja, frajda

Czym jest BODYJAM?

BODYJAM to taneczny trening cardio łączący najnowsze trendy muzyczne (house, hip-hop, drum'n'bass) z przystępną choreografią. Trenujesz cardio i koordynację, świetnie się przy tym bawiąc — bez zbędnej powagi.

Koncepcja BODYJAM na wideo

Wideo koncepcyjne BODYJAM

BODYJAM w liczbach

  • 111Ujęte wydania
  • 1 713Utwory łącznie
  • 1 237Różni wykonawcy
  • Q4 1998 – Q3 2026Objęty okres

Wszystkie releases BODYJAM

Kliknij release, aby zobaczyć jego tracklistę i posłuchać muzyki.

Zobacz całą muzykę BODYJAM

Najczęściej obecni wykonawcy w BODYJAM

Liczba utworów każdego wykonawcy w całości ujętych tu wydań BODYJAM.

  1. Archer M_lls22
  2. Beyonce13
  3. Justin Timberlake12
  4. Britney Spears11
  5. Ricky Martin11
  6. Sean Paul10
  7. GoodieBaddie9
  8. Rihanna8
  9. Janet Jackson8
  10. Usher8
  11. Thalia8
  12. Drake7

Najczęściej powtarzane utwory w BODYJAM

Te utwory wróciły w kilku wydaniach BODYJAM.

  1. Bongo Song Safri Duo 3
  2. Get Busy Sean Paul 3
  3. Greyhound Swedish House Mafia 3
  4. La Bomba Ricky Martin 3
  5. Oye Gloria Estefan 3
  6. ...Baby One More Time Britney Spears 2
  7. Barricade Axwell 2
  8. Blame It On The Boogie Clock 2
  9. Boom Boom Chayanne 2
  10. Bun Up the Dance Dillon Francis, Skrillex 2
  11. Bye Bye Bye N Sync 2
  12. Come On Over Christina Aguilera 2

Sprzęt do treningu BODYJAM

Nasze propozycje do ćwiczeń w domu.

Jako Partner Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach.

Najczęstsze pytania

Czym jest BODYJAM?

To taneczne zajęcia cardio łączące najnowsze trendy muzyczne (house, hip-hop, drum'n'bass) z przystępną choreografią: spalasz kalorie tańcząc, bez presji.

Czy BODYJAM pomaga schudnąć?

Tak: to cardio w przebraniu imprezy (około 500 kcal na trening). Tańcząc 45 do 55 minut, spalasz mnóstwo energii i świetnie się przy tym bawisz.

Czy trzeba umieć tańczyć, żeby ćwiczyć BODYJAM?

Nie. Ruchy są pokazywane krok po kroku przez instruktora i łatwo je zapamiętać: najważniejsze to ruszać się i czerpać z tego przyjemność.

Gdzie ćwiczyć BODYJAM?

W klubach fitness partnerskich Les Mills albo w domu, przez streaming LES MILLS+.