HIIT atletyczny
LES MILLS GRIT Athletic
Eksplozywny, atletyczny HIIT: szybciej znaczy jeszcze lepiej.
Czym jest LES MILLS GRIT Athletic?
LES MILLS GRIT Athletic (dawniej GRIT Plyo) to 30-minutowy trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) w formule przygotowania sportowego. Z wykorzystaniem stepu i ćwiczeń z masą własnego ciała łączy szybkie, eksplozywne ruchy, aby ciało stało się szybsze, mocniejsze i zwinniejsze — jak na treningu zawodowych sportowców.
Koncepcja LES MILLS GRIT Athletic na wideo
Korzyści z treningu LES MILLS GRIT Athletic
- Rozwija moc, szybkość i eksplozywność
- Poprawia zwinność i koordynację
- Maksymalizuje spalanie kalorii w trakcie i po treningu (afterburn)
- Kompletny trening atletyczny w 30 minut
Wszystkie releases LES MILLS GRIT Athletic
Kliknij release, aby zobaczyć jego tracklistę i posłuchać muzyki.
- LES MILLS GRIT Athletic 57 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 56 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 55 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 54 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 53 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 52 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 51 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 50 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 49 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 48 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 47 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 46 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 45 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 44 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 43 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 42 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 41 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 40 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 39 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 38 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 37 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 36 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 35 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 34 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 33 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 32 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 31 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 30 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 29 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 28 ~30 min
Sprzęt do treningu LES MILLS GRIT Athletic
Nasze propozycje do ćwiczeń w domu.
Jako Partner Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach.
Najczęstsze pytania
Dla kogo jest LES MILLS GRIT Athletic?
Dla osób już wytrenowanych, które szukają nowego wyzwania. Ćwicz go maksymalnie raz lub dwa razy w tygodniu.
Jaki sprzęt jest potrzebny?
Wystarczy step i masa własnego ciała.