HIIT atletyczny
LES MILLS GRIT Athletic
Eksplozywny, atletyczny HIIT: szybciej znaczy jeszcze lepiej.
Czym jest LES MILLS GRIT Athletic?
LES MILLS GRIT Athletic (dawniej GRIT Plyo) to 30-minutowy trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT) w formule przygotowania sportowego. Z wykorzystaniem stepu i ćwiczeń z masą własnego ciała łączy szybkie, eksplozywne ruchy, aby ciało stało się szybsze, mocniejsze i zwinniejsze — jak na treningu zawodowych sportowców.
Koncepcja LES MILLS GRIT Athletic na wideo
Korzyści z treningu LES MILLS GRIT Athletic
- Rozwija moc, szybkość i eksplozywność
- Poprawia zwinność i koordynację
- Maksymalizuje spalanie kalorii w trakcie i po treningu (afterburn)
- Kompletny trening atletyczny w 30 minut
Sprzęt do treningu LES MILLS GRIT Athletic
Nasze propozycje do ćwiczeń w domu.
Jako Partner Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach.
Najczęstsze pytania
Dla kogo jest LES MILLS GRIT Athletic?
Dla osób już wytrenowanych, które szukają nowego wyzwania. Ćwicz go maksymalnie raz lub dwa razy w tygodniu.
Jaki sprzęt jest potrzebny?
Wystarczy step i masa własnego ciała.