Funkcjonalny cross training
LES MILLS CEREMONY
Trening funkcjonalny na stacjach, w stylu butikowej siłowni.
Czym jest LES MILLS CEREMONY?
LES MILLS CEREMONY to 45-minutowy trening funkcjonalny na stacjach, który skutecznie łączy pracę siłową całego ciała, cardio i zwinność. Zaprojektowany, aby rozwijać zdolności atletyczne i ogólną kondycję, miksuje ćwiczenia z obciążeniem i oporem, sekwencje cardio na ergometrze wioślarskim, SkiErgu lub assault bike'u oraz eksplozywne ruchy koordynacyjne. Program napędzają motywujące playlisty i klimat na poziomie butikowej siłowni. Istnieje wersja CEREMONY Studio, oparta wyłącznie na sztangach, obciążeniach, stepach i ćwiczeniach z masą własnego ciała.
Koncepcja LES MILLS CEREMONY na wideo
Korzyści z treningu LES MILLS CEREMONY
- Buduje atletyczną sylwetkę bez nadmiernej masy
- Wzmacnia całe ciało
- Rozwija wytrzymałość, eksplozywność i koordynację
- Poprawia równowagę i ogólną kondycję fizyczną
LES MILLS CEREMONY w liczbach
- 13Ujęte wydania
- 183Utwory łącznie
- 164Różni wykonawcy
- #1 – #13Objęty okres
Wszystkie releases LES MILLS CEREMONY
Kliknij release, aby zobaczyć jego tracklistę i posłuchać muzyki.
- LES MILLS CEREMONY 13 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 12 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 11 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 10 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 9 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 8 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 7 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 6 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 5 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 4 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 3 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 2 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 1 ~45 min
Najczęściej obecni wykonawcy w LES MILLS CEREMONY
Liczba utworów każdego wykonawcy w całości ujętych tu wydań LES MILLS CEREMONY.
- The Chemical Brothers4
- RARO4
- Sun Lay4
- Sunlay3
- BAVHU3
- Mura Masa2
- Timon Martin2
- SPLNTR2
- Fred again..2
- Chino Casino2
- Niko Walters & Will Henderson2
- ODESZA2
Najczęściej powtarzane utwory w LES MILLS CEREMONY
Te utwory wróciły w kilku wydaniach LES MILLS CEREMONY.
- Jitterbug Niko Walters & Will Henderson 2
Sprzęt do treningu LES MILLS CEREMONY
Nasze propozycje do ćwiczeń w domu.
Jako Partner Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach.
Najczęstsze pytania
Czym różni się CEREMONY od CEREMONY Studio?
CEREMONY to trening funkcjonalny w obwodzie, inspirowany butikowymi siłowniami (ergometr wioślarski, SkiErg, assault bike…). Format Studio to wersja dostosowana do sal fitness, z klasycznym sprzętem: wolnymi ciężarami, gumami oporowymi i stepami.
Ile trwa trening?
Czterdzieści pięć minut, zorganizowanych w stacje przeplatające siłę, cardio i zwinność.
Dla kogo jest CEREMONY?
Dla ćwiczących, którzy szukają intensywnego i kompletnego treningu funkcjonalnego. Każda stacja oferuje opcje intensywności.