Functionele cross training
LES MILLS CEREMONY
Functionele training in stations, in boutique-gymstijl.
Wat is LES MILLS CEREMONY?
LES MILLS CEREMONY is een functionele workout van 45 minuten in stations, die krachtwerk voor het hele lichaam, cardio en wendbaarheid efficiënt combineert. De training is ontworpen om je atletische vermogen en algemene conditie te verbeteren en mixt oefeningen met gewichten en weerstand, cardiosequenties op de roeier, SkiErg of assault bike, en explosieve coördinatiebewegingen. Het programma draait op motiverende playlists en een omgeving van boutique-gymniveau. Er bestaat ook een versie CEREMONY Studio, uitsluitend gebaseerd op halterstangen, gewichten, steps en oefeningen op lichaamsgewicht.
Het LES MILLS CEREMONY concept in video
De voordelen van LES MILLS CEREMONY
- Bouwt een atletisch lichaam op zonder overmatige spiermassa
- Versterkt het hele lichaam
- Ontwikkelt uithoudingsvermogen, explosiviteit en coördinatie
- Verbetert de balans en de algemene conditie
LES MILLS CEREMONY in cijfers
- 13Opgenomen releases
- 183Nummers in totaal
- 164Verschillende artiesten
- #1 – #13Gedekte periode
Alle releases van LES MILLS CEREMONY
Klik op een release om de tracklist te bekijken en de muziek te beluisteren.
- LES MILLS CEREMONY 13 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 12 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 11 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 10 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 9 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 8 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 7 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 6 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 5 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 4 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 3 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 2 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 1 ~45 min
De meest aanwezige artiesten in LES MILLS CEREMONY
Aantal nummers per artiest over alle hier opgenomen LES MILLS CEREMONY-releases.
- The Chemical Brothers4
- RARO4
- Sun Lay4
- Sunlay3
- BAVHU3
- Mura Masa2
- Timon Martin2
- SPLNTR2
- Fred again..2
- Chino Casino2
- Niko Walters & Will Henderson2
- ODESZA2
De vaakst hergebruikte nummers in LES MILLS CEREMONY
Deze nummers kwamen terug in meerdere LES MILLS CEREMONY-releases.
- Jitterbug Niko Walters & Will Henderson 2
Uitrusting voor LES MILLS CEREMONY
Onze selectie om thuis te trainen.
Als Amazon-partner verdienen we aan aankopen die aan de voorwaarden voldoen.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil tussen CEREMONY en CEREMONY Studio?
CEREMONY is een functionele circuittraining geïnspireerd op boutique gyms (roeier, SkiErg, assault bike…). Het Studio-format is een versie aangepast aan groepsstudio's, met klassiek materiaal: losse gewichten, weerstandsbanden en steps.
Hoelang duurt een les?
Vijfenveertig minuten, georganiseerd in stations die kracht, cardio en wendbaarheid afwisselen.
Voor wie is CEREMONY?
Voor sporters die een intensieve en complete functionele training zoeken. Elk station biedt intensiteitsopties.