Atletische cardio
BODYATTACK
Atletische intervalcardio met maximale energie.
Wat is BODYATTACK?
BODYATTACK is een atletische cardioworkout geïnspireerd op sportbewegingen: hardlopen, jumping lunges, jumping jacks. Op basis van intervaltraining wisselt de les intensiteitspieken af met herstelmomenten om uithoudingsvermogen, wendbaarheid en coördinatie op te bouwen.
Het BODYATTACK concept in video
BODYATTACK in cijfers
- 131Opgenomen releases
- 1 545Nummers in totaal
- 1 237Verschillende artiesten
- Q4 1993 – Q3 2026Gedekte periode
Alle releases van BODYATTACK
Klik op een release om de tracklist te bekijken en de muziek te beluisteren.
- Binnenkort 134
- BODYATTACK 133 ~55 min
- BODYATTACK 132 ~55 min
- BODYATTACK 131 ~55 min
- BODYATTACK 130 ~55 min
- BODYATTACK 129 ~55 min
- BODYATTACK 128 ~55 min
- BODYATTACK 127 ~55 min
- BODYATTACK 126 ~55 min
- BODYATTACK 125 ~55 min
- BODYATTACK 124 ~55 min
- BODYATTACK 123 ~55 min
- BODYATTACK 122 ~55 min
- BODYATTACK 121 ~55 min
- BODYATTACK 120 ~55 min
- BODYATTACK 119 ~55 min
- BODYATTACK 118 ~55 min
- BODYATTACK 117 ~55 min
- BODYATTACK 116 ~55 min
- BODYATTACK 115 ~55 min
- BODYATTACK 114 ~55 min
- BODYATTACK 113 ~55 min
- BODYATTACK 112 ~55 min
- BODYATTACK 111 ~55 min
- BODYATTACK 110 ~55 min
- BODYATTACK 109 ~55 min
- BODYATTACK 108 ~55 min
- BODYATTACK 107 ~55 min
- BODYATTACK 106 ~55 min
- BODYATTACK 105 ~55 min
- BODYATTACK 104 ~55 min
- BODYATTACK 103 ~55 min
- BODYATTACK 102 ~55 min
- BODYATTACK 101 ~55 min
- BODYATTACK 100 ~55 min
- BODYATTACK 99 ~55 min
- BODYATTACK 98 ~55 min
- BODYATTACK 97 ~55 min
- BODYATTACK 96 ~55 min
- BODYATTACK 95 ~55 min
- BODYATTACK 94 ~55 min
- BODYATTACK 93 ~55 min
- BODYATTACK 92 ~55 min
- BODYATTACK 91 ~55 min
- BODYATTACK 90 ~55 min
- BODYATTACK 89 ~55 min
- BODYATTACK 88 ~55 min
- BODYATTACK 87 ~55 min
- BODYATTACK 86 ~55 min
- BODYATTACK 85 ~55 min
- BODYATTACK 84 ~55 min
- BODYATTACK 83 ~55 min
- BODYATTACK 82 ~55 min
- BODYATTACK 81 ~55 min
- BODYATTACK 80 ~55 min
- BODYATTACK 79 ~55 min
- BODYATTACK 78 ~55 min
- BODYATTACK 77 ~55 min
- BODYATTACK 76 ~55 min
- BODYATTACK 75 ~55 min
- BODYATTACK 74 ~55 min
- BODYATTACK 73 ~55 min
- BODYATTACK 72 ~55 min
- BODYATTACK 71 ~55 min
- BODYATTACK 70 ~55 min
- BODYATTACK 69 ~55 min
- BODYATTACK 68 ~55 min
- BODYATTACK 67 ~55 min
- BODYATTACK 66 ~55 min
- BODYATTACK 65 ~55 min
- BODYATTACK 64 ~55 min
- BODYATTACK 63 ~55 min
- BODYATTACK 62 ~55 min
- BODYATTACK 61 ~55 min
- BODYATTACK 60 ~55 min
- BODYATTACK 59 ~55 min
- BODYATTACK 58 ~55 min
- BODYATTACK 57 ~55 min
- BODYATTACK 56 ~55 min
- BODYATTACK 55 ~55 min
- BODYATTACK 54 ~55 min
- BODYATTACK 53 ~55 min
- BODYATTACK 52 ~55 min
- BODYATTACK 51 ~55 min
- BODYATTACK 50 ~55 min
- BODYATTACK 49 ~55 min
- BODYATTACK 48 ~55 min
- BODYATTACK 47 ~55 min
- BODYATTACK 46 ~55 min
- BODYATTACK 45 ~55 min
- BODYATTACK 44 ~55 min
- BODYATTACK 43 ~55 min
- BODYATTACK 42 ~55 min
- BODYATTACK 41 ~55 min
- BODYATTACK 40 ~55 min
- BODYATTACK 39 ~55 min
- BODYATTACK 38 ~55 min
- BODYATTACK 37 ~55 min
- BODYATTACK 36 ~55 min
- BODYATTACK 35 ~55 min
- BODYATTACK 34 ~55 min
- BODYATTACK 33 ~55 min
- BODYATTACK 32 ~55 min
- BODYATTACK 31 ~55 min
- BODYATTACK 30 ~55 min
- BODYATTACK 29 ~55 min
- BODYATTACK 28 ~55 min
- BODYATTACK 27 ~55 min
- BODYATTACK 26 ~55 min
- BODYATTACK 25 ~55 min
- BODYATTACK 24 ~55 min
- BODYATTACK 23 ~55 min
- BODYATTACK 22 ~55 min
- BODYATTACK 21 ~55 min
- BODYATTACK 20 ~55 min
- BODYATTACK 19 ~55 min
- BODYATTACK 18 ~55 min
- BODYATTACK 17 ~55 min
- BODYATTACK 16 ~55 min
- BODYATTACK 15 ~55 min
- BODYATTACK 14 ~55 min
- BODYATTACK 13 ~55 min
- BODYATTACK 12 ~55 min
- BODYATTACK 11 ~55 min
- BODYATTACK 10 ~55 min
- BODYATTACK 9 ~55 min
- BODYATTACK 8 ~55 min
- BODYATTACK 7 ~55 min
- BODYATTACK 6 ~55 min
- BODYATTACK 5 ~55 min
- BODYATTACK 4 ~55 min
- BODYATTACK 3 ~55 min
De meest aanwezige artiesten in BODYATTACK
Aantal nummers per artiest over alle hier opgenomen BODYATTACK-releases.
- Power Music27
- 2 Unlimited13
- Scooter11
- Rhythm Twins11
- Southern Light10
- DJ Denzi9
- KopyKatz8
- Party Playaz6
- Prince6
- OneZeroOne6
- Dance Floor Dons5
- Maximum5
De vaakst hergebruikte nummers in BODYATTACK
Deze nummers kwamen terug in meerdere BODYATTACK-releases.
- 100% Mary Kiani 2
- 360 Pan0RAM 2
- ANXIETY (HYPERTECHNO) Movicon 2
- Don't Leave Me This Way Communards 2
- E-Motion Deep Obsession 2
- Funky Cold Medina Tone-Loc 2
- Hypnotized (Extended Mix) Neptunica 2
- Johnny Be Good Andrew Sixty 2
- Joy Staxx 2
- Jump Southside Rockers 2
- JUMP (Hard Techno) Carolina Cross 2
- Knock On Wood Mary Griffin 2
Uitrusting voor BODYATTACK
Onze selectie om thuis te trainen.
Als Amazon-partner verdienen we aan aankopen die aan de voorwaarden voldoen.
Veelgestelde vragen
Wat is BODYATTACK?
Een atletische cardioles op basis van intervaltraining die hardlopen, jumping lunges en jumping jacks combineert met krachtoefeningen, voor een complete, energieke workout.
Waarom BODYATTACK doen?
Om je uithoudingsvermogen, wendbaarheid en coördinatie te verbeteren en tegelijk veel calorieën te verbranden (ongeveer 555 kcal per les), in een motiverende sfeer op muziek.
Val ik af van BODYATTACK?
Ja: het is intensieve intervalcardio, heel effectief voor calorieverbranding en vetverlies in combinatie met gezonde voeding.
Welke schoenen voor BODYATTACK?
Trainings-/fitnessschoenen met goede demping en zijwaartse ondersteuning (liever geen pure hardloopschoenen), om sprongen en richtingveranderingen op te vangen.