Cardio-HIIT
LES MILLS GRIT Cardio
De cardio-HIIT van 30 minuten, op lichaamsgewicht.
Wat is LES MILLS GRIT Cardio?
LES MILLS GRIT Cardio is een hoogintensieve intervaltraining (HIIT) van 30 minuten, vrijwel volledig op lichaamsgewicht, die je cardiovasculaire conditie verbetert, snelheid opbouwt en de calorieverbranding maximaliseert. Door maximale inspanningen af te wisselen met herstelmomenten mik je erop meer dan 20 minuten boven 80 % van je maximale hartslag te blijven.
Het LES MILLS GRIT Cardio concept in video
De voordelen van LES MILLS GRIT Cardio
- Verbetert de cardiovasculaire capaciteit razendsnel
- Bouwt snelheid en uithoudingsvermogen op
- Maximaliseert de calorieverbranding (afterburn-effect)
- Geen materiaal nodig: alleen je lichaamsgewicht
LES MILLS GRIT Cardio in cijfers
- 54Opgenomen releases
- 397Nummers in totaal
- 456Verschillende artiesten
- Q3 2012 – Q3 2026Gedekte periode
Alle releases van LES MILLS GRIT Cardio
Klik op een release om de tracklist te bekijken en de muziek te beluisteren.
- Binnenkort 58
- LES MILLS GRIT Cardio 57 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 56 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 55 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 54 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 53 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 52 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 51 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 50 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 49 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 48 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 47 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 46 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 45 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 44 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 43 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 42 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 41 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 40 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 39 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 38 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 37 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 36 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 35 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 34 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 33 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 32 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 31 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 30 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 29 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 28 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 27 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 26 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 25 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 24 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 23 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 22 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 21 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 20 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 19 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 18 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 17 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 16 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 15 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 14 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 13 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 12 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 8 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 7 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 6 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 5 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 4 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 3 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 2 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 1 ~30 min
De meest aanwezige artiesten in LES MILLS GRIT Cardio
Aantal nummers per artiest over alle hier opgenomen LES MILLS GRIT Cardio-releases.
- NOAM DEE8
- TPE8
- Alex Guesta7
- Sun Lay5
- INF5
- LES MILS GRIT5
- Mandidextrous4
- Kove4
- Knock24
- Atomic Drum Assembly4
- Henry Fong3
- Pirapus3
De vaakst hergebruikte nummers in LES MILLS GRIT Cardio
Deze nummers kwamen terug in meerdere LES MILLS GRIT Cardio-releases.
- ATLiens Outkast 2
- Beep Test Noise 2
- Oh Baby (Mollie Collins Remix) Nathan Dawe feat. Bru-C, Issey Cross & bshp 2
Uitrusting voor LES MILLS GRIT Cardio
Onze selectie om thuis te trainen.
Als Amazon-partner verdienen we aan aankopen die aan de voorwaarden voldoen.
Veelgestelde vragen
Voor wie is LES MILLS GRIT Cardio?
Voor deelnemers die al fit zijn en op zoek naar een nieuwe uitdaging. De intensiteit is aan te passen, maar een goede cardiobasis is aan te raden.
Heb ik materiaal nodig?
Nee, GRIT Cardio doe je op lichaamsgewicht. Een mat kan handig zijn voor de grondoefeningen.