Cardio-HIIT
LES MILLS GRIT Cardio
De cardio-HIIT van 30 minuten, op lichaamsgewicht.
Wat is LES MILLS GRIT Cardio?
LES MILLS GRIT Cardio is een hoogintensieve intervaltraining (HIIT) van 30 minuten, vrijwel volledig op lichaamsgewicht, die je cardiovasculaire conditie verbetert, snelheid opbouwt en de calorieverbranding maximaliseert. Door maximale inspanningen af te wisselen met herstelmomenten mik je erop meer dan 20 minuten boven 80 % van je maximale hartslag te blijven.
Het LES MILLS GRIT Cardio concept in video
De voordelen van LES MILLS GRIT Cardio
- Verbetert de cardiovasculaire capaciteit razendsnel
- Bouwt snelheid en uithoudingsvermogen op
- Maximaliseert de calorieverbranding (afterburn-effect)
- Geen materiaal nodig: alleen je lichaamsgewicht
Alle releases van LES MILLS GRIT Cardio
Klik op een release om de tracklist te bekijken en de muziek te beluisteren.
- LES MILLS GRIT Cardio 27 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 26 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 25 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 24 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 23 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 22 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 21 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 20 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 19 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 18 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 17 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 16 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 15 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 14 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 13 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 12 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 8 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 7 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 6 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 5 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 4 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 3 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 2 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 1 ~30 min
Uitrusting voor LES MILLS GRIT Cardio
Onze selectie om thuis te trainen.
Als Amazon-partner verdienen we aan aankopen die aan de voorwaarden voldoen.
Veelgestelde vragen
Voor wie is LES MILLS GRIT Cardio?
Voor deelnemers die al fit zijn en op zoek naar een nieuwe uitdaging. De intensiteit is aan te passen, maar een goede cardiobasis is aan te raden.
Heb ik materiaal nodig?
Nee, GRIT Cardio doe je op lichaamsgewicht. Een mat kan handig zijn voor de grondoefeningen.