Atletische HIIT

LES MILLS GRIT Athletic

Explosieve atletische HIIT: sneller is nog beter.

TypeAtletische HIIT

Duur30 min

Intensiteit

Calorieën*~400 kcal

DoelWendbaarheid, kracht, HIIT

Wat is LES MILLS GRIT Athletic?

LES MILLS GRIT Athletic (voorheen GRIT Plyo) is een hoogintensieve intervaltraining (HIIT) van 30 minuten voor sportieve conditieopbouw. Met een step en oefeningen op lichaamsgewicht rijg je snelle, explosieve bewegingen aan elkaar voor een sneller, krachtiger en wendbaarder lichaam — net als bij de training van atleten.

Het LES MILLS GRIT Athletic concept in video

De voordelen van LES MILLS GRIT Athletic

Bouwt kracht, snelheid en explosiviteit op
Verbetert de wendbaarheid en coördinatie
Maximaliseert de calorieverbranding tijdens én na de training (afterburn)
Een complete atletische workout in 30 minuten

LES MILLS GRIT Athletic in cijfers

30Opgenomen releases
162Nummers in totaal
171Verschillende artiesten
Q2 2019 – Q3 2026Gedekte periode

Alle releases van LES MILLS GRIT Athletic

Klik op een release om de tracklist te bekijken en de muziek te beluisteren.

Bekijk alle muziek van LES MILLS GRIT Athletic

De meest aanwezige artiesten in LES MILLS GRIT Athletic

Aantal nummers per artiest over alle hier opgenomen LES MILLS GRIT Athletic-releases.

SPLNTR8
INF8
NOAM DEE7
Alex Guesta6
Sun Lay4
TNGHT, Hudson Mohawke, Lunice4
Party Favor3
Chino Casino3
NGHTMRE & Big Gigantic3
Snavs3
Hudson Mohawke3
Bonkers Beat Club3

Uitrusting voor LES MILLS GRIT Athletic

Onze selectie om thuis te trainen.

Als Amazon-partner verdienen we aan aankopen die aan de voorwaarden voldoen.

Veelgestelde vragen

Voor wie is LES MILLS GRIT Athletic?

Voor deelnemers die al fit zijn en een nieuwe uitdaging zoeken. Maximaal één tot twee keer per week doen.

Welk materiaal heb ik nodig?

Een step en je eigen lichaamsgewicht volstaan.