Atletische HIIT
LES MILLS GRIT Athletic
Explosieve atletische HIIT: sneller is nog beter.
Wat is LES MILLS GRIT Athletic?
LES MILLS GRIT Athletic (voorheen GRIT Plyo) is een hoogintensieve intervaltraining (HIIT) van 30 minuten voor sportieve conditieopbouw. Met een step en oefeningen op lichaamsgewicht rijg je snelle, explosieve bewegingen aan elkaar voor een sneller, krachtiger en wendbaarder lichaam — net als bij de training van atleten.
Het LES MILLS GRIT Athletic concept in video
De voordelen van LES MILLS GRIT Athletic
- Bouwt kracht, snelheid en explosiviteit op
- Verbetert de wendbaarheid en coördinatie
- Maximaliseert de calorieverbranding tijdens én na de training (afterburn)
- Een complete atletische workout in 30 minuten
Uitrusting voor LES MILLS GRIT Athletic
Onze selectie om thuis te trainen.
Als Amazon-partner verdienen we aan aankopen die aan de voorwaarden voldoen.
Veelgestelde vragen
Voor wie is LES MILLS GRIT Athletic?
Voor deelnemers die al fit zijn en een nieuwe uitdaging zoeken. Maximaal één tot twee keer per week doen.
Welk materiaal heb ik nodig?
Een step en je eigen lichaamsgewicht volstaan.