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HIIT atletico

LES MILLS GRIT Athletic

Il HIIT atletico esplosivo: più veloce è ancora meglio.

TipoHIIT atletico
Durata30 min
Intensità
Calorie*~400 kcal
ObiettivoAgilità, potenza, HIIT

Che cos'è LES MILLS GRIT Athletic?

LES MILLS GRIT Athletic (ex GRIT Plyo) è un allenamento di condizionamento sportivo a intervalli ad alta intensità (HIIT) di 30 minuti. Con uno step ed esercizi a corpo libero, concatena movimenti rapidi ed esplosivi per un corpo più veloce, più potente e più agile — proprio come nell'allenamento degli atleti.

Il concept LES MILLS GRIT Athletic in video

Video concept LES MILLS GRIT Athletic

I benefici di LES MILLS GRIT Athletic

  • Sviluppa potenza, velocità ed esplosività
  • Migliora l'agilità e la coordinazione
  • Ottimizza il dispendio calorico durante e dopo la lezione (afterburn)
  • Un allenamento atletico completo in 30 minuti

LES MILLS GRIT Athletic in cifre

  • 30Release censite
  • 162Brani in totale
  • 171Artisti diversi
  • Q2 2019 – Q3 2026Periodo coperto

Tutte le release LES MILLS GRIT Athletic

Clicca su una release per vedere la tracklist e ascoltare i brani.

Vedi tutta la musica LES MILLS GRIT Athletic

Gli artisti più presenti in LES MILLS GRIT Athletic

Numero di brani di ciascun artista sull’insieme delle release di LES MILLS GRIT Athletic qui censite.

  1. SPLNTR8
  2. INF8
  3. NOAM DEE7
  4. Alex Guesta6
  5. Sun Lay4
  6. TNGHT, Hudson Mohawke, Lunice4
  7. Party Favor3
  8. Chino Casino3
  9. NGHTMRE & Big Gigantic3
  10. Snavs3
  11. Hudson Mohawke3
  12. Bonkers Beat Club3

Attrezzati per LES MILLS GRIT Athletic

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Domande frequenti

LES MILLS GRIT Athletic, per chi è?

Per chi è già in forma e cerca una nuova sfida. Da praticare 1 o 2 volte a settimana al massimo.

Quale attrezzatura serve?

Bastano uno step e il peso del corpo.