Cross training funzionale
LES MILLS CEREMONY
L'allenamento funzionale a stazioni, in stile boutique gym.
Che cos'è LES MILLS CEREMONY?
LES MILLS CEREMONY è un allenamento funzionale di 45 minuti, a stazioni, che combina in modo efficace lavoro di forza per tutto il corpo, cardio e agilità. Pensato per migliorare le capacità atletiche e la condizione fisica globale, mixa esercizi con carichi e resistenza, sequenze cardio su vogatore, skierg o assault bike e movimenti esplosivi di coordinazione. Il programma si appoggia su playlist motivanti e su un ambiente da «boutique gym». Esiste una versione CEREMONY Studio, basata solo su bilancieri, pesi, step ed esercizi a corpo libero.
Il concept LES MILLS CEREMONY in video
I benefici di LES MILLS CEREMONY
- Costruisce una silhouette atletica senza volume eccessivo
- Rafforza tutto il corpo
- Sviluppa resistenza, esplosività e coordinazione
- Migliora l'equilibrio e la condizione fisica globale
LES MILLS CEREMONY in cifre
- 13Release censite
- 183Brani in totale
- 164Artisti diversi
- #1 – #13Periodo coperto
Tutte le release LES MILLS CEREMONY
Clicca su una release per vedere la tracklist e ascoltare i brani.
- LES MILLS CEREMONY 13 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 12 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 11 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 10 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 9 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 8 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 7 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 6 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 5 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 4 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 3 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 2 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 1 ~45 min
Gli artisti più presenti in LES MILLS CEREMONY
Numero di brani di ciascun artista sull’insieme delle release di LES MILLS CEREMONY qui censite.
- The Chemical Brothers4
- RARO4
- Sun Lay4
- Sunlay3
- BAVHU3
- Mura Masa2
- Timon Martin2
- SPLNTR2
- Fred again..2
- Chino Casino2
- Niko Walters & Will Henderson2
- ODESZA2
I brani più ripresi in LES MILLS CEREMONY
Questi brani sono tornati in più release di LES MILLS CEREMONY.
- Jitterbug Niko Walters & Will Henderson 2
Attrezzati per LES MILLS CEREMONY
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Domande frequenti
Che differenza c'è tra CEREMONY e CEREMONY Studio?
CEREMONY è un allenamento funzionale a circuito ispirato alle boutique gym (vogatore, skierg, assault bike…). Il formato Studio propone una versione adattata agli studi collettivi, con attrezzatura classica: pesi liberi, bande elastiche e step.
Quanto dura una lezione?
Quarantacinque minuti, organizzati in stazioni che alternano forza, cardio e agilità.
CEREMONY, per chi è?
Per chi cerca un allenamento funzionale intenso e completo. Ogni stazione propone opzioni di intensità.