Cardio con step
BODYSTEP
Il cardio dinamico sullo step che tonifica la parte inferiore del corpo.
Che cos'è BODYSTEP?
BODYSTEP utilizza uno step regolabile per un cardio completo che scolpisce soprattutto gambe e glutei. Salite, discese e spostamenti coreografati fanno salire la frequenza cardiaca allenando la resistenza.
Il concept BODYSTEP in video
BODYSTEP in cifre
- 110Release censite
- 1 388Brani in totale
- 1 241Artisti diversi
- Q2 1992 – Q3 2026Periodo coperto
Tutte le release BODYSTEP
Clicca su una release per vedere la tracklist e ascoltare i brani.
- In arrivo 145
- BODYSTEP 144 ~55 min
- BODYSTEP 143 ~55 min
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- BODYSTEP 39 ~55 min
- BODYSTEP 38 ~55 min
- BODYSTEP 37 ~55 min
- BODYSTEP 9 ~55 min
- BODYSTEP 8 ~55 min
Gli artisti più presenti in BODYSTEP
Numero di brani di ciascun artista sull’insieme delle release di BODYSTEP qui censite.
- Maximum11
- Southern Light9
- OneZeroOne8
- Pure Essence7
- Rhythm Twins7
- KopyKatz7
- NOAM DEE6
- BLACKPINK6
- Dan Aux5
- Sean Paul5
- Pearl Star5
- 2 Unlimited5
I brani più ripresi in BODYSTEP
Questi brani sono tornati in più release di BODYSTEP.
- Get Up JoJo & Rudie 2
- Let's Get Loud Jennifer Lopez 2
- Lose Control Kblud 2
- The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit) Alesha Dixon 2
Attrezzati per BODYSTEP
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Domande frequenti
Che cos'è il BODYSTEP?
Un corso di cardio dinamico su uno step regolabile: salite, discese e spostamenti coreografati che fanno salire la frequenza cardiaca scolpendo la parte inferiore del corpo.
Quali sono i benefici del BODYSTEP?
Un cardio efficace, gambe e glutei tonici, una coordinazione migliore e un buon dispendio calorico (circa 540 kcal a lezione).
Il BODYSTEP fa dimagrire?
Sì: è un cardio sostenuto che brucia molte calorie. Abbinato a un'alimentazione equilibrata, aiuta a perdere grasso rassodando le gambe.
Quali esercizi si fanno con lo step?
Salite e discese, spostamenti, ginocchia alte, squat e affondi sullo step, concatenati in coreografie a ritmo di musica.