Cardio sur step
BODYSTEP
Le cardio dynamique sur step qui tonifie le bas du corps.
Qu'est-ce que le BODYSTEP ?
BODYSTEP utilise un step ajustable pour un cardio complet qui sculpte particulièrement les jambes et les fessiers. Montées, descentes et déplacements chorégraphiés font grimper le rythme cardiaque tout en travaillant l'endurance.
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Questions fréquentes
Le BODYSTEP, c'est quoi ?
Un cours de cardio dynamique sur un step réglable : montées, descentes et déplacements chorégraphiés qui font grimper le rythme cardiaque tout en sculptant le bas du corps.
Quels sont les bienfaits du BODYSTEP ?
Un cardio efficace, des jambes et des fessiers tonifiés, une meilleure coordination et une bonne dépense calorique (environ 540 kcal par séance).
Est-ce que le BODYSTEP fait maigrir ?
Oui : c'est un cardio soutenu qui brûle beaucoup de calories. Combiné à une alimentation équilibrée, il aide à perdre de la graisse tout en raffermissant les jambes.
Quels exercices fait-on avec le step ?
Montées et descentes, déplacements, genoux relevés, squats et fentes sur le step, enchaînés en chorégraphies rythmées par la musique.