Cardio sur step
BODYSTEP
Le cardio dynamique sur step qui tonifie le bas du corps.
Qu'est-ce que le BODYSTEP ?
BODYSTEP utilise un step ajustable pour un cardio complet qui sculpte particulièrement les jambes et les fessiers. Montées, descentes et déplacements chorégraphiés font grimper le rythme cardiaque tout en travaillant l'endurance.
Le concept BODYSTEP en vidéo
BODYSTEP en chiffres
- 110Releases répertoriées
- 1 388Titres au total
- 1 241Artistes différents
- Q2 1992 – Q3 2026Période couverte
Toutes les releases BODYSTEP
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- À venir 145
- BODYSTEP 144 ~55 min
- BODYSTEP 143 ~55 min
- BODYSTEP 142 ~55 min
- BODYSTEP 141 ~55 min
- BODYSTEP 140 ~55 min
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- BODYSTEP 122 ~55 min
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- BODYSTEP 119 ~55 min
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- BODYSTEP 44 ~55 min
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- BODYSTEP 39 ~55 min
- BODYSTEP 38 ~55 min
- BODYSTEP 37 ~55 min
- BODYSTEP 9 ~55 min
- BODYSTEP 8 ~55 min
Les artistes les plus présents dans BODYSTEP
Nombre de titres de chaque artiste sur l’ensemble des releases BODYSTEP répertoriées.
- Maximum11
- Southern Light9
- OneZeroOne8
- Pure Essence7
- Rhythm Twins7
- KopyKatz7
- NOAM DEE6
- BLACKPINK6
- Dan Aux5
- Sean Paul5
- Pearl Star5
- 2 Unlimited5
Les titres les plus repris dans BODYSTEP
Ces morceaux sont revenus dans plusieurs releases BODYSTEP.
- Get Up JoJo & Rudie 2
- Let's Get Loud Jennifer Lopez 2
- Lose Control Kblud 2
- The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit) Alesha Dixon 2
S'équiper pour le BODYSTEP
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Questions fréquentes
Le BODYSTEP, c'est quoi ?
Un cours de cardio dynamique sur un step réglable : montées, descentes et déplacements chorégraphiés qui font grimper le rythme cardiaque tout en sculptant le bas du corps.
Quels sont les bienfaits du BODYSTEP ?
Un cardio efficace, des jambes et des fessiers tonifiés, une meilleure coordination et une bonne dépense calorique (environ 540 kcal par séance).
Est-ce que le BODYSTEP fait maigrir ?
Oui : c'est un cardio soutenu qui brûle beaucoup de calories. Combiné à une alimentation équilibrée, il aide à perdre de la graisse tout en raffermissant les jambes.
Quels exercices fait-on avec le step ?
Montées et descentes, déplacements, genoux relevés, squats et fentes sur le step, enchaînés en chorégraphies rythmées par la musique.