Yoga · Tai-chi · Pilates

BODYBALANCE

Yoga, Tai-chi et Pilates pour le corps et l'esprit.

TypeYoga · Tai-chi · Pilates
Durée55 min
Intensité
Calories*~290 kcal
ObjectifSouplesse, équilibre, sérénité

Qu'est-ce que le BODYBALANCE ?

BODYBALANCE (BODYFLOW dans certains pays) combine yoga, Tai-chi et Pilates dans un enchaînement fluide guidé par la musique. Le cours améliore la souplesse, la force du centre du corps et l'équilibre, tout en apaisant le mental : la séance se termine par une relaxation.

Le concept BODYBALANCE en vidéo

Vidéo concept BODYBALANCE

BODYBALANCE en chiffres

  • 69Releases répertoriées
  • 829Titres au total
  • 660Artistes différents
  • Q2 1998 – Q3 2026Période couverte

Toutes les releases BODYBALANCE

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Les artistes les plus présents dans BODYBALANCE

Nombre de titres de chaque artiste sur l’ensemble des releases BODYBALANCE répertoriées.

  1. Stanton Lanier18
  2. Emmit Fenn8
  3. Gabrielle Peake8
  4. Sting7
  5. Deuter7
  6. Madonna6
  7. Sia5
  8. Justin Timberlake5
  9. Moby5
  10. Justin Bieber4
  11. Billie Eilish4
  12. The Weeknd4

Les titres les plus repris dans BODYBALANCE

Ces morceaux sont revenus dans plusieurs releases BODYBALANCE.

  1. Fields of Gold Sting 2
  2. Frozen Madonna 2
  3. Full Circle Lorenna McKennit 2
  4. La La La Means I Love You The Artist 2
  5. Lover Joe Roberts 2
  6. Missing You Tina Turner 2
  7. Mystic Voyage Deuter 2
  8. Myth Delerium 2
  9. Search for the Hero M People 2
  10. The One Elton John 2
  11. Till it's Gone Janet Jackson 2
  12. Time to Say Goodbye Andrea Bocelli 2

S'équiper pour le BODYBALANCE

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Questions fréquentes

Un cours de BODYBALANCE, c'est quoi ?

Un enchaînement fluide de yoga, Tai-chi et Pilates sur de la musique, qui améliore la souplesse, la force du centre du corps et l'équilibre, et se termine par une relaxation.

Quels sont les bienfaits du BODYBALANCE ?

Plus de souplesse et de mobilité, un dos et une sangle abdominale renforcés, un meilleur équilibre, une réduction du stress et un mental apaisé.

Est-ce que le BODYBALANCE fait maigrir ?

Ce n'est pas son objectif premier (environ 290 kcal par séance), mais il tonifie en profondeur ; associé à du cardio et à une bonne alimentation, il participe à une silhouette plus ferme.

Quelle tenue pour le BODYBALANCE ?

Une tenue souple dans laquelle on se sent libre de bouger. On pratique pieds nus ou en chaussettes antidérapantes, sur un tapis.