Danse cardio
BODYJAM
La danse cardio sur les derniers sons club et hip-hop.
Qu'est-ce que le BODYJAM ?
BODYJAM est un cours de danse cardio mêlant les dernières tendances musicales (house, hip-hop, drum'n'bass) à des chorégraphies accessibles. On y travaille le cardio et la coordination en s'amusant, sans jamais se prendre au sérieux.
Le concept BODYJAM en vidéo
Toutes les releases BODYJAM
Clique sur une release pour voir sa tracklist et écouter les musiques.
- BODYJAM 117 ~55 min
- BODYJAM 116 ~55 min
- BODYJAM 115 ~55 min
- BODYJAM 114 ~55 min
- BODYJAM 113 ~55 min
- BODYJAM 112 ~55 min
- BODYJAM 111 ~55 min
- BODYJAM 110 ~55 min
- BODYJAM 109 ~55 min
- BODYJAM 108 ~55 min
- BODYJAM 107 ~55 min
- BODYJAM 106 ~55 min
- BODYJAM 105 ~55 min
- BODYJAM 104 ~55 min
- BODYJAM 103 ~55 min
- BODYJAM 102 ~55 min
- BODYJAM 101 ~55 min
- BODYJAM 100 ~55 min
- BODYJAM 99 ~55 min
- BODYJAM 98 ~55 min
- BODYJAM 97 ~55 min
- BODYJAM 96 ~55 min
- BODYJAM 95 ~55 min
- BODYJAM 94 ~55 min
- BODYJAM 93 ~55 min
- BODYJAM 92 ~55 min
- BODYJAM 91 ~55 min
- BODYJAM 90 ~55 min
- BODYJAM 89 ~55 min
- BODYJAM 88 ~55 min
- BODYJAM 87 ~55 min
- BODYJAM 86 ~55 min
- BODYJAM 85 ~55 min
- BODYJAM 84 ~55 min
- BODYJAM 83 ~55 min
- BODYJAM 82 ~55 min
- BODYJAM 81 ~55 min
- BODYJAM 80 ~55 min
- BODYJAM 79 ~55 min
- BODYJAM 78 ~55 min
- BODYJAM 77 ~55 min
- BODYJAM 76 ~55 min
- BODYJAM 75 ~55 min
- BODYJAM 74 ~55 min
- BODYJAM 73 ~55 min
- BODYJAM 72 ~55 min
- BODYJAM 71 ~55 min
- BODYJAM 70 ~55 min
- BODYJAM 69 ~55 min
- BODYJAM 68 ~55 min
- BODYJAM 67 ~55 min
- BODYJAM 66 ~55 min
- BODYJAM 65 ~55 min
- BODYJAM 64 ~55 min
- BODYJAM 63 ~55 min
- BODYJAM 62 ~55 min
- BODYJAM 61 ~55 min
- BODYJAM 60 ~55 min
- BODYJAM 59 ~55 min
- BODYJAM 58 ~55 min
- BODYJAM 57 ~55 min
- BODYJAM 56 ~55 min
- BODYJAM 55 ~55 min
- BODYJAM 54 ~55 min
- BODYJAM 53 ~55 min
- BODYJAM 52 ~55 min
- BODYJAM 51 ~55 min
- BODYJAM 50 ~55 min
- BODYJAM 49 ~55 min
- BODYJAM 48 ~55 min
- BODYJAM 47 ~55 min
- BODYJAM 46 ~55 min
- BODYJAM 45 ~55 min
- BODYJAM 44 ~55 min
- BODYJAM 43 ~55 min
- BODYJAM 42 ~55 min
- BODYJAM 41 ~55 min
- BODYJAM 40 ~55 min
- BODYJAM 39 ~55 min
- BODYJAM 38 ~55 min
- BODYJAM 37 ~55 min
- BODYJAM 36 ~55 min
- BODYJAM 35 ~55 min
- BODYJAM 34 ~55 min
- BODYJAM 33 ~55 min
- BODYJAM 32 ~55 min
- BODYJAM 31 ~55 min
- BODYJAM 30 ~55 min
- BODYJAM 29 ~55 min
- BODYJAM 28 ~55 min
- BODYJAM 27 ~55 min
- BODYJAM 26 ~55 min
- BODYJAM 25 ~55 min
- BODYJAM 24 ~55 min
- BODYJAM 23 ~55 min
- BODYJAM 22 ~55 min
- BODYJAM 21 ~55 min
- BODYJAM 20 ~55 min
- BODYJAM 19 ~55 min
- BODYJAM 18 ~55 min
- BODYJAM 17 ~55 min
- BODYJAM 16 ~55 min
- BODYJAM 15 ~55 min
- BODYJAM 14 ~55 min
- BODYJAM 13 ~55 min
- BODYJAM 12 ~55 min
- BODYJAM 11 ~55 min
- BODYJAM 10 ~55 min
- BODYJAM 9 ~55 min
- BODYJAM 8 ~55 min
- BODYJAM 7 ~55 min
S'équiper pour le BODYJAM
Notre sélection pour pratiquer chez soi.
En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.
Questions fréquentes
Le BODYJAM, c'est quoi ?
Un cours de danse cardio qui mêle les dernières tendances musicales (house, hip-hop, drum'n'bass) à des chorégraphies accessibles : on brûle des calories en dansant, sans prise de tête.
Est-ce que le BODYJAM fait maigrir ?
Oui : c'est un cardio déguisé en fête (environ 500 kcal par séance). En dansant 45 à 55 minutes, on dépense beaucoup d'énergie tout en s'amusant.
Faut-il savoir danser pour faire du BODYJAM ?
Non. Les mouvements sont montrés pas à pas par le coach et se mémorisent facilement : l'important est de bouger et de prendre du plaisir.
Où pratiquer le BODYJAM ?
Dans les salles de sport partenaires Les Mills, ou chez soi via le streaming LES MILLS+.