Cardio doux

BODYVIVE

Le cours tout-en-un à faible impact (programme arrêté).

ℹ️ Ce programme n'est plus diffusé par Les Mills. Les tracklists restent disponibles ci-dessous pour la communauté.

TypeCardio doux
Durée55 min
Intensité
Calories*~380 kcal
ObjectifCardio doux, tonus, mobilité

Qu'est-ce que le BODYVIVE ?

BODYVIVE était un cours à faible impact combinant cardio, renforcement (ballon et élastique) et mobilité, idéal pour les débutants, les seniors ou la reprise du sport. Le programme n'est plus diffusé par Les Mills, mais nous conservons ici ses tracklists pour la mémoire de la communauté.

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Questions fréquentes

Le BODYVIVE, c'est quoi ?

Un cours à faible impact qui combinait cardio doux, renforcement (ballon et élastique) et mobilité, idéal pour les débutants, les seniors ou la reprise du sport.

Le BODYVIVE existe-t-il encore ?

Non, Les Mills ne produit plus de nouvelles sorties de BODYVIVE. Nous conservons ses tracklists ici pour la mémoire de la communauté.

Par quoi remplacer le BODYVIVE ?

Pour un cardio doux, on peut se tourner vers le BODYBALANCE (bien-être), le BODYSTEP en option débutant, ou les cours à faible impact proposés sur LES MILLS+.