Cardio · Renforcement
LES MILLS TONE
L'entraînement 3-en-1 : cardio, résistance et renforcement.
Qu'est-ce que le LES MILLS TONE ?
LES MILLS TONE est un programme d'entraînement 3-en-1 qui combine cardio, résistance et renforcement musculaire, avec un mélange de fentes, de squats, de travail fonctionnel et d'exercices à l'élastique de résistance et aux poids. C'est aussi un programme parfait pour démarrer : il propose une grande variété d'options pour adapter l'entraînement à tous les niveaux et tonifier le corps dans son ensemble.
Le concept LES MILLS TONE en vidéo
Les bienfaits du LES MILLS TONE
- Brûle des calories
- Développe la forme physique et la force
- Améliore la flexibilité, l'équilibre et l'agilité
- Renforce le centre du corps (core)
Toutes les releases LES MILLS TONE
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- LES MILLS TONE 34 ~45 min
- LES MILLS TONE 33 ~45 min
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- LES MILLS TONE 31 ~45 min
- LES MILLS TONE 30 ~45 min
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- LES MILLS TONE 1 ~45 min
S'équiper pour le LES MILLS TONE
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Questions fréquentes
LES MILLS TONE, c'est pour qui ?
Pour tout le monde, et notamment pour démarrer : la grande variété d'options permet d'adapter chaque exercice à son niveau tout en gagnant en énergie, en souplesse et en équilibre.
Combien de temps dure une séance ?
Quarante-cinq minutes, structurées autour d'un mélange de cardio, de résistance et de renforcement musculaire.
Quel matériel faut-il ?
Un élastique de résistance, des petits poids et un tapis. Voir notre sélection d'équipement plus bas.