Cardio · Kräftigung
LES MILLS TONE
Das 3-in-1-Workout: Cardio, Widerstand und Kräftigung.
Was ist LES MILLS TONE?
LES MILLS TONE ist ein 3-in-1-Trainingsprogramm, das Cardio, Widerstand und Muskelkräftigung kombiniert — mit einem Mix aus Ausfallschritten, Squats, funktionellem Training und Übungen mit Widerstandsband und Gewichten. Es ist auch der perfekte Einstieg: Eine große Auswahl an Optionen erlaubt es, das Training an jedes Level anzupassen und den ganzen Körper zu straffen.
Das Konzept LES MILLS TONE im Video
Die Vorteile von LES MILLS TONE
- Verbrennt Kalorien
- Baut Fitness und Kraft auf
- Verbessert Flexibilität, Gleichgewicht und Agilität
- Stärkt die Körpermitte (Core)
Alle LES MILLS TONE Releases
Klicke auf ein Release, um die Tracklist zu sehen und die Musik anzuhören.
- LES MILLS TONE 33 ~45 min
- LES MILLS TONE 32 ~45 min
- LES MILLS TONE 31 ~45 min
- LES MILLS TONE 30 ~45 min
- LES MILLS TONE 29 ~45 min
- LES MILLS TONE 28 ~45 min
- LES MILLS TONE 27 ~45 min
- LES MILLS TONE 26 ~45 min
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- LES MILLS TONE 21 ~45 min
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- LES MILLS TONE 19 ~45 min
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- LES MILLS TONE 5 ~45 min
- LES MILLS TONE 4 ~45 min
- LES MILLS TONE 3 ~45 min
- LES MILLS TONE 2 ~45 min
- LES MILLS TONE 1 ~45 min
Die richtige Ausrüstung für LES MILLS TONE
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Häufige Fragen
Für wen ist LES MILLS TONE?
Für alle — und besonders für den Einstieg: Die große Auswahl an Optionen erlaubt es, jede Übung an das eigene Level anzupassen und dabei Energie, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu gewinnen.
Wie lange dauert eine Session?
Fünfundvierzig Minuten, aufgebaut um einen Mix aus Cardio, Widerstand und Muskelkräftigung.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Ein Widerstandsband, leichte Gewichte und eine Matte. Unsere Ausrüstungsauswahl findest du weiter unten.