Dance-Fitness
LES MILLS DANCE
Fitness inspiriert von Tänzen aus aller Welt: unmöglich zu widerstehen.
Was ist LES MILLS DANCE?
LES MILLS DANCE ist ein Fitnesskurs, inspiriert von Tanzstilen aus aller Welt — super zugänglich und gemacht, um allen zu gefallen. Er verbindet die neuesten Chart-Hits mit Moves aus verschiedensten Stilen zu einem durchgehend getanzten Kurs, rhythmisiert durch drei Cardio-Peaks. Von Profitänzern entwickelt, passt er sich jedem Level an — ob du zwei linke Füße hast oder dich für einen Tänzer von Beyoncé hältst — und bringt alle Altersgruppen zusammen.
Das Konzept LES MILLS DANCE im Video
Die Vorteile von LES MILLS DANCE
- Formt die Silhouette und verbrennt Kalorien — mit jeder Menge Spaß
- Treibt den Puls dank der Cardio-Peaks schnell nach oben
- Entwickelt Koordination und Ausdauer
- Stärkt das Selbstvertrauen und die Freude an der Bewegung
Alle LES MILLS DANCE Releases
Klicke auf ein Release, um die Tracklist zu sehen und die Musik anzuhören.
- LES MILLS DANCE 12 ~45 min
- LES MILLS DANCE 11 ~45 min
- LES MILLS DANCE 10 ~45 min
- LES MILLS DANCE 9 ~45 min
- LES MILLS DANCE 8 ~45 min
- LES MILLS DANCE 7 ~45 min
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- LES MILLS DANCE 3 ~45 min
- LES MILLS DANCE 2 ~45 min
- LES MILLS DANCE 1 ~45 min
Die richtige Ausrüstung für LES MILLS DANCE
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Häufige Fragen
Kann ich LES MILLS DANCE ohne Tanz-Vorkenntnisse machen?
Ja. Eine eigene Coaching-Methode hilft allen, die Moves schnell zu verstehen und zu lernen: Der Kurs eignet sich perfekt für Einsteiger wie für alle, die im Tanzen besser werden wollen.
Was bringt der Kurs?
Du formst deinen Körper und verbrennst Kalorien, während du Spaß hast. Die großen, rhythmischen Bewegungen fordern den ganzen Körper — ein hervorragendes Programm für Kalorienverbrauch und Ausdauer.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Gute Sneaker und bequeme Kleidung genügen. Unsere Ausrüstungsauswahl findest du weiter unten.