Step-Cardio
BODYSTEP
Dynamisches Step-Cardio, das den Unterkörper strafft.
Was ist BODYSTEP?
BODYSTEP nutzt ein höhenverstellbares Steppbrett für ein komplettes Cardio-Workout, das besonders Beine und Gesäß formt. Choreografierte Auf- und Abstiege sowie Schrittkombinationen treiben den Puls nach oben und trainieren zugleich die Ausdauer.
Das Konzept BODYSTEP im Video
BODYSTEP in Zahlen
- 110Erfasste Releases
- 1 388Titel insgesamt
- 1 241Verschiedene Artists
- Q2 1992 – Q3 2026Abgedeckter Zeitraum
Alle BODYSTEP Releases
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Die meistvertretenen Artists in BODYSTEP
Anzahl der Titel jedes Artists über alle hier erfassten BODYSTEP-Releases.
- Maximum11
- Southern Light9
- OneZeroOne8
- Pure Essence7
- Rhythm Twins7
- KopyKatz7
- NOAM DEE6
- BLACKPINK6
- Dan Aux5
- Sean Paul5
- Pearl Star5
- 2 Unlimited5
Die am häufigsten wiederverwendeten Titel in BODYSTEP
Diese Songs kamen in mehreren BODYSTEP-Releases wieder vor.
- Get Up JoJo & Rudie 2
- Let's Get Loud Jennifer Lopez 2
- Lose Control Kblud 2
- The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit) Alesha Dixon 2
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Häufige Fragen
Was ist BODYSTEP?
Ein dynamischer Cardio-Kurs auf einem verstellbaren Steppbrett: choreografierte Auf- und Abstiege und Schrittkombinationen, die den Puls hochtreiben und den Unterkörper formen.
Was bringt BODYSTEP?
Effektives Cardio, straffe Beine und ein straffes Gesäß, bessere Koordination und einen ordentlichen Kalorienverbrauch (rund 540 kcal pro Session).
Hilft BODYSTEP beim Abnehmen?
Ja: Es ist forderndes Cardio, das viele Kalorien verbrennt. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung hilft es, Fett zu verlieren und die Beine zu festigen.
Welche Übungen macht man mit dem Steppbrett?
Auf- und Abstiege, Schrittfolgen, Kniehebeläufe, Squats und Ausfallschritte auf dem Steppbrett — verbunden zu Choreografien im Takt der Musik.