Cardio sobre step
BODYSTEP
El cardio dinámico sobre step que tonifica el tren inferior.
¿Qué es BODYSTEP?
BODYSTEP utiliza un step regulable para un cardio completo que esculpe especialmente las piernas y los glúteos. Subidas, bajadas y desplazamientos coreografiados aceleran el ritmo cardíaco mientras trabajas la resistencia.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es BODYSTEP?
Una clase de cardio dinámico sobre un step regulable: subidas, bajadas y desplazamientos coreografiados que aceleran el ritmo cardíaco mientras esculpen el tren inferior.
¿Cuáles son los beneficios de BODYSTEP?
Un cardio eficaz, piernas y glúteos tonificados, mejor coordinación y un buen gasto calórico (unas 540 kcal por sesión).
¿BODYSTEP ayuda a adelgazar?
Sí: es un cardio sostenido que quema muchas calorías. Combinado con una alimentación equilibrada, ayuda a perder grasa mientras reafirma las piernas.
¿Qué ejercicios se hacen con el step?
Subidas y bajadas, desplazamientos, elevaciones de rodilla, sentadillas y zancadas sobre el step, encadenados en coreografías al ritmo de la música.