Cardio sobre step
BODYSTEP
El cardio dinámico sobre step que tonifica el tren inferior.
¿Qué es BODYSTEP?
BODYSTEP utiliza un step regulable para un cardio completo que esculpe especialmente las piernas y los glúteos. Subidas, bajadas y desplazamientos coreografiados aceleran el ritmo cardíaco mientras trabajas la resistencia.
El concepto BODYSTEP en vídeo
BODYSTEP en cifras
- 110Releases recogidas
- 1 388Temas en total
- 1 241Artistas diferentes
- Q2 1992 – Q3 2026Periodo cubierto
Todas las releases de BODYSTEP
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Los artistas más presentes en BODYSTEP
Número de temas de cada artista en el conjunto de releases de BODYSTEP recogidas aquí.
- Maximum11
- Southern Light9
- OneZeroOne8
- Pure Essence7
- Rhythm Twins7
- KopyKatz7
- NOAM DEE6
- BLACKPINK6
- Dan Aux5
- Sean Paul5
- Pearl Star5
- 2 Unlimited5
Los temas más repetidos en BODYSTEP
Estas canciones han vuelto en varias releases de BODYSTEP.
- Get Up JoJo & Rudie 2
- Let's Get Loud Jennifer Lopez 2
- Lose Control Kblud 2
- The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Edit) Alesha Dixon 2
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Preguntas frecuentes
¿Qué es BODYSTEP?
Una clase de cardio dinámico sobre un step regulable: subidas, bajadas y desplazamientos coreografiados que aceleran el ritmo cardíaco mientras esculpen el tren inferior.
¿Cuáles son los beneficios de BODYSTEP?
Un cardio eficaz, piernas y glúteos tonificados, mejor coordinación y un buen gasto calórico (unas 540 kcal por sesión).
¿BODYSTEP ayuda a adelgazar?
Sí: es un cardio sostenido que quema muchas calorías. Combinado con una alimentación equilibrada, ayuda a perder grasa mientras reafirma las piernas.
¿Qué ejercicios se hacen con el step?
Subidas y bajadas, desplazamientos, elevaciones de rodilla, sentadillas y zancadas sobre el step, encadenados en coreografías al ritmo de la música.