Baile fitness
LES MILLS DANCE
El fitness inspirado en los bailes del mundo: imposible resistirse.
¿Qué es LES MILLS DANCE?
LES MILLS DANCE es una clase de fitness inspirada en los bailes del mundo, muy accesible y pensada para gustar a todos. Mezcla los últimos éxitos del momento con movimientos inspirados en diversos estilos, en una clase bailada de principio a fin, marcada por tres picos de cardio. Creada por bailarines profesionales, se adapta a todos los niveles — tanto si tienes dos pies izquierdos como si te crees un bailarín de Beyoncé — y reúne a todas las edades.
El concepto LES MILLS DANCE en vídeo
Los beneficios de LES MILLS DANCE
- Remodela la silueta y quema calorías mientras te diviertes
- Eleva rápidamente la frecuencia cardíaca gracias a los picos de cardio
- Desarrolla la coordinación y la resistencia
- Refuerza la confianza en uno mismo y el placer de moverse
Todas las releases de LES MILLS DANCE
Haz clic en una release para ver su tracklist y escuchar la música.
- LES MILLS DANCE 12 ~45 min
- LES MILLS DANCE 11 ~45 min
- LES MILLS DANCE 10 ~45 min
- LES MILLS DANCE 9 ~45 min
- LES MILLS DANCE 8 ~45 min
- LES MILLS DANCE 7 ~45 min
- LES MILLS DANCE 6 ~45 min
- LES MILLS DANCE 5 ~45 min
- LES MILLS DANCE 4 ~45 min
- LES MILLS DANCE 3 ~45 min
- LES MILLS DANCE 2 ~45 min
- LES MILLS DANCE 1 ~45 min
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Preguntas frecuentes
¿Se puede hacer LES MILLS DANCE sin base de baile?
Sí. Un método de coaching específico permite a cada uno entender y aprender rápidamente los movimientos: la clase es perfecta tanto para principiantes como para quienes quieren progresar en el baile.
¿Cuáles son las ventajas de la clase?
Esculpes tu cuerpo y quemas calorías mientras te diviertes. Los movimientos amplios y rítmicos trabajan todo el cuerpo y lo convierten en un programa excelente para el gasto calórico y la resistencia.
¿Qué material se necesita?
Bastan unas buenas zapatillas y ropa cómoda. Consulta nuestra selección de material más abajo.