Ciclo indoor
RPM
El ciclo indoor por intervalos, sin impacto.
¿Qué es RPM?
RPM es una clase de ciclismo indoor en la que tú mismo regulas la resistencia. Sprints, subidas y recuperaciones al ritmo de la música ofrecen un cardio intenso y sin impacto para las articulaciones, ideal para quemar calorías y ganar resistencia.
El concepto RPM en vídeo
RPM en cifras
- 60Releases recogidas
- 544Temas en total
- 475Artistas diferentes
- Q4 1998 – Q3 2026Periodo cubierto
Todas las releases de RPM
Haz clic en una release para ver su tracklist y escuchar la música.
- Próximamente 112
- RPM 111 ~50 min
- RPM 110 ~50 min
- RPM 109 ~50 min
- RPM 108 ~50 min
- RPM 107 ~50 min
- RPM 106 ~50 min
- RPM 105 ~50 min
- RPM 104 ~50 min
- RPM 103 ~50 min
- RPM 102 ~50 min
- RPM 101 ~50 min
- RPM 100 ~50 min
- RPM 99 ~50 min
- RPM 98 ~50 min
- RPM 97 ~50 min
- RPM 96 ~50 min
- RPM 95 ~50 min
- RPM 94 ~50 min
- RPM 93 ~50 min
- RPM 92 ~50 min
- RPM 91 ~50 min
- RPM 90 ~50 min
- RPM 89 ~50 min
- RPM 88 ~50 min
- RPM 87 ~50 min
- RPM 86 ~50 min
- RPM 85 ~50 min
- RPM 84 ~50 min
- RPM 83 ~50 min
- RPM 82 ~50 min
- RPM 81 ~50 min
- RPM 80 ~50 min
- RPM 79 ~50 min
- RPM 78 ~50 min
- RPM 77 ~50 min
- RPM 76 ~50 min
- RPM 75 ~50 min
- RPM 74 ~50 min
- RPM 73 ~50 min
- RPM 72 ~50 min
- RPM 71 ~50 min
- RPM 70 ~50 min
- RPM 69 ~50 min
- RPM 68 ~50 min
- RPM 67 ~50 min
- RPM 66 ~50 min
- RPM 65 ~50 min
- RPM 64 ~50 min
- RPM 12 ~50 min
- RPM 11 ~50 min
- RPM 10 ~50 min
- RPM 9 ~50 min
- RPM 8 ~50 min
- RPM 7 ~50 min
- RPM 6 ~50 min
- RPM 5 ~50 min
- RPM 4 ~50 min
- RPM 3 ~50 min
- RPM 2 ~50 min
- RPM 1 ~50 min
Los artistas más presentes en RPM
Número de temas de cada artista en el conjunto de releases de RPM recogidas aquí.
- George Ezra6
- WALK THE MOON5
- Armin van Buuren4
- The Killers4
- Coldplay4
- Shapeshifter4
- Savage Garden4
- Tom Grennan3
- OneRepublic3
- Lighthouse Family3
- Seven Lions3
- Madonna3
Los temas más repetidos en RPM
Estas canciones han vuelto en varias releases de RPM.
- Raincloud Lighthouse Family 2
Equípate para RPM
Nuestra selección para entrenar en casa.
En calidad de Afiliados de Amazon, obtenemos ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.
Preguntas frecuentes
¿Qué es RPM?
Una clase de ciclismo indoor al ritmo de la música en la que tú mismo regulas la resistencia para encadenar sprints, subidas y recuperaciones. Un cardio intenso y sin impacto para las articulaciones.
¿RPM ayuda a adelgazar?
Sí: una sesión quema aproximadamente entre 400 y 600 kcal y mejora la resistencia. Junto a una buena alimentación, es una de las clases más eficaces para perder peso.
¿Qué músculos trabaja RPM?
Sobre todo las piernas (cuádriceps, isquiotibiales, gemelos) y los glúteos, con el core y el sistema cardiovascular muy implicados.
¿Qué zapatillas para hacer RPM?
Zapatillas deportivas de suela más bien rígida (o zapatillas de ciclismo con calas si la bici es compatible), para un buen apoyo en los pedales.