HIIT de cardio
LES MILLS GRIT Cardio
El HIIT de cardio de 30 minutos, con el peso corporal.
¿Qué es LES MILLS GRIT Cardio?
LES MILLS GRIT Cardio es un entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) de 30 minutos, esencialmente con el peso corporal, que mejora la condición cardiovascular, desarrolla la velocidad y optimiza el gasto calórico. Alternando fases máximas y recuperaciones, busca mantenerte más de 20 minutos por encima del 80 % de la frecuencia cardíaca máxima.
El concepto LES MILLS GRIT Cardio en vídeo
Los beneficios de LES MILLS GRIT Cardio
- Mejora rápidamente la capacidad cardiovascular
- Desarrolla velocidad y resistencia
- Maximiza el gasto calórico (efecto afterburn)
- Sin material: solo el peso corporal
Todas las releases de LES MILLS GRIT Cardio
Haz clic en una release para ver su tracklist y escuchar la música.
- LES MILLS GRIT Cardio 57 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 56 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 55 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 54 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 53 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 52 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 51 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 50 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 49 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 48 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 47 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 46 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 45 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 44 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 43 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 42 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 41 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 40 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 39 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 38 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 37 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 36 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 35 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 34 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 33 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 32 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 31 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 30 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 29 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 28 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 27 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 26 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 25 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 24 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 23 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 22 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 21 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 20 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 19 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 18 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 17 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 16 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 15 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 14 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 13 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 12 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 8 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 7 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 6 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 5 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 4 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 3 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 2 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 1 ~30 min
Equípate para LES MILLS GRIT Cardio
Nuestra selección para entrenar en casa.
En calidad de Afiliados de Amazon, obtenemos ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.
Preguntas frecuentes
¿Para quién es LES MILLS GRIT Cardio?
Para participantes que ya están en forma y buscan un nuevo desafío. La intensidad se puede adaptar, pero se recomienda una buena base de cardio.
¿Se necesita material?
No, GRIT Cardio se practica con el peso corporal. Una esterilla puede ayudar en los ejercicios de suelo.