Cardio · Fortalecimiento
LES MILLS TONE
El entrenamiento 3 en 1: cardio, resistencia y fortalecimiento.
¿Qué es LES MILLS TONE?
LES MILLS TONE es un programa de entrenamiento 3 en 1 que combina cardio, resistencia y fortalecimiento muscular, con una mezcla de zancadas, sentadillas, trabajo funcional y ejercicios con banda elástica de resistencia y pesas. Es también un programa perfecto para empezar: ofrece una gran variedad de opciones para adaptar el entrenamiento a todos los niveles y tonificar el cuerpo en su conjunto.
El concepto LES MILLS TONE en vídeo
Los beneficios de LES MILLS TONE
- Quema calorías
- Desarrolla la forma física y la fuerza
- Mejora la flexibilidad, el equilibrio y la agilidad
- Refuerza el centro del cuerpo (core)
Todas las releases de LES MILLS TONE
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- LES MILLS TONE 33 ~45 min
- LES MILLS TONE 32 ~45 min
- LES MILLS TONE 31 ~45 min
- LES MILLS TONE 30 ~45 min
- LES MILLS TONE 29 ~45 min
- LES MILLS TONE 28 ~45 min
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- LES MILLS TONE 3 ~45 min
- LES MILLS TONE 2 ~45 min
- LES MILLS TONE 1 ~45 min
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Preguntas frecuentes
¿Para quién es LES MILLS TONE?
Para todo el mundo, y en especial para empezar: la gran variedad de opciones permite adaptar cada ejercicio a tu nivel mientras ganas energía, flexibilidad y equilibrio.
¿Cuánto dura una sesión?
Cuarenta y cinco minutos, estructurados en torno a una mezcla de cardio, resistencia y fortalecimiento muscular.
¿Qué material se necesita?
Una banda elástica de resistencia, unas pesas pequeñas y una esterilla. Consulta nuestra selección de material más abajo.