Cardio · Fortalecimento
LES MILLS TONE
O treino 3-em-1: cardio, resistência e fortalecimento.
O que é o LES MILLS TONE?
LES MILLS TONE é um programa de treino 3-em-1 que combina cardio, resistência e fortalecimento muscular, com uma mistura de afundos, agachamentos, trabalho funcional e exercícios com banda de resistência e pesos. É também um programa perfeito para começar: oferece uma grande variedade de opções para adaptar o treino a todos os níveis e tonificar o corpo no seu conjunto.
O conceito LES MILLS TONE em vídeo
Os benefícios do LES MILLS TONE
- Queima calorias
- Desenvolve a forma física e a força
- Melhora a flexibilidade, o equilíbrio e a agilidade
- Fortalece o centro do corpo (core)
LES MILLS TONE em números
- 34Releases listadas
- 502Faixas no total
- 468Artistas diferentes
- Q2 2018 – Q3 2026Período abrangido
Todas as releases LES MILLS TONE
Clica numa release para ver a tracklist e ouvir as músicas.
- Em breve 35
- LES MILLS TONE 34 ~45 min
- LES MILLS TONE 33 ~45 min
- LES MILLS TONE 32 ~45 min
- LES MILLS TONE 31 ~45 min
- LES MILLS TONE 30 ~45 min
- LES MILLS TONE 29 ~45 min
- LES MILLS TONE 28 ~45 min
- LES MILLS TONE 27 ~45 min
- LES MILLS TONE 26 ~45 min
- LES MILLS TONE 25 ~45 min
- LES MILLS TONE 24 ~45 min
- LES MILLS TONE 23 ~45 min
- LES MILLS TONE 22 ~45 min
- LES MILLS TONE 21 ~45 min
- LES MILLS TONE 20 ~45 min
- LES MILLS TONE 19 ~45 min
- LES MILLS TONE 18 ~45 min
- LES MILLS TONE 17 ~45 min
- LES MILLS TONE 16 ~45 min
- LES MILLS TONE 15 ~45 min
- LES MILLS TONE 14 ~45 min
- LES MILLS TONE 13 ~45 min
- LES MILLS TONE 12 ~45 min
- LES MILLS TONE 11 ~45 min
- LES MILLS TONE 10 ~45 min
- LES MILLS TONE 9 ~45 min
- LES MILLS TONE 8 ~45 min
- LES MILLS TONE 7 ~45 min
- LES MILLS TONE 6 ~45 min
- LES MILLS TONE 5 ~45 min
- LES MILLS TONE 4 ~45 min
- LES MILLS TONE 3 ~45 min
- LES MILLS TONE 2 ~45 min
- LES MILLS TONE 1 ~45 min
Os artistas mais presentes em LES MILLS TONE
Número de faixas de cada artista no conjunto das releases de LES MILLS TONE aqui listadas.
- Doja Cat4
- NOAM DEE4
- Fatboy Slim4
- Don Diablo3
- Heyson3
- Pharrell Williams3
- Whitney Houston3
- Kanye West3
- Common3
- Saweetie2
- Megan Thee Stallion2
- Baha Bank$2
As faixas mais repetidas em LES MILLS TONE
Estas músicas voltaram em várias releases de LES MILLS TONE.
- Gust Of Wind Pharrell Williams 2
Equipa-te para o LES MILLS TONE
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Perguntas frequentes
Para quem é o LES MILLS TONE?
Para toda a gente, e em particular para começar: a grande variedade de opções permite adaptar cada exercício ao teu nível, enquanto ganhas energia, flexibilidade e equilíbrio.
Quanto tempo dura uma sessão?
Quarenta e cinco minutos, estruturados em torno de uma mistura de cardio, resistência e fortalecimento muscular.
Que material é preciso?
Uma banda de resistência, pesos leves e um tapete. Vê a nossa seleção de equipamento mais abaixo.