Dança divertida

SH'BAM

A dança divertida e simples ao som dos êxitos do momento.

TipoDança divertida
Duração45 min
Intensidade
Calorias*~500 kcal
ObjetivoCardio, diversão, coordenação

O que é o SH'BAM?

SH'BAM é uma aula de dança festiva e acessível, pensada para todos os níveis. Ao som dos êxitos atuais e de alguns clássicos, soltas-te e queimas calorias sem te preocupares com a técnica: a diversão acima de tudo.

O conceito SH'BAM em vídeo

Vídeo do conceito SH'BAM

SH'BAM em números

  • 50Releases listadas
  • 632Faixas no total
  • 569Artistas diferentes
  • Q3 2010 – Q2 2023Período abrangido

Todas as releases SH'BAM

Clica numa release para ver a tracklist e ouvir as músicas.

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Os artistas mais presentes em SH'BAM

Número de faixas de cada artista no conjunto das releases de SH'BAM aqui listadas.

  1. Little Mix7
  2. Sick Individuals6
  3. Britney Spears5
  4. Flo Rida5
  5. Ariana Grande4
  6. Jason Derulo4
  7. Ricky Martin4
  8. Beyonce4
  9. Dua Lipa3
  10. Bruno Mars3
  11. Timomatic3
  12. Global Nation3

As faixas mais repetidas em SH'BAM

Estas músicas voltaram em várias releases de SH'BAM.

  1. U Can't Touch This MC Hammer 2

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Perguntas frequentes

O que é o SH'BAM?

Uma aula de dança divertida e acessível ao som dos êxitos do momento e de alguns clássicos: soltas-te e queimas calorias sem te preocupares com a técnica.

O SH'BAM ajuda a emagrecer?

Sim: é um cardio lúdico (cerca de 500 kcal por sessão). Danças sem dar pelo esforço, o que o torna uma excelente forma de gastar energia a divertires-te.

É preciso saber dançar para fazer SH'BAM?

De todo: as coreografias são simples e a palavra de ordem é a diversão, não o desempenho. É uma das aulas mais acessíveis para principiantes.

Qual é a diferença entre SH'BAM e BODYJAM?

O SH'BAM é mais simples, festivo e para todos os públicos; o BODYJAM é mais técnico e ligado às tendências club e hip-hop.