Sport Mills
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HIIT pliométrico

LES MILLS GRIT Plyo

O antigo nome do GRIT Athletic: o HIIT pliométrico.

ℹ️ Este programa é agora conhecido como LES MILLS GRIT Athletic.

TipoHIIT pliométrico
Duração30 min
Intensidade
Calorias*~400 kcal
ObjetivoPliometria, agilidade, HIIT

O que é o LES MILLS GRIT Plyo?

LES MILLS GRIT Plyo era o nome original do programa hoje chamado LES MILLS GRIT Athletic. Este HIIT de 30 minutos misturava pliometria, agilidade e trabalho no step para desenvolver potência, velocidade e explosividade. O conceito não mudou — só o nome evoluiu. 👉 Ver a página GRIT Athletic atualizada.

O conceito LES MILLS GRIT Plyo em vídeo

Vídeo do conceito LES MILLS GRIT Plyo

Os benefícios do LES MILLS GRIT Plyo

  • Desenvolve potência, velocidade e explosividade
  • Melhora a agilidade e a coordenação
  • Programa agora distribuído sob o nome GRIT Athletic

LES MILLS GRIT Plyo em números

  • 27Releases listadas
  • 193Faixas no total
  • 207Artistas diferentes
  • #1 – #27Período abrangido

Todas as releases LES MILLS GRIT Plyo

Clica numa release para ver a tracklist e ouvir as músicas.

Ver todas as músicas LES MILLS GRIT Plyo

Os artistas mais presentes em LES MILLS GRIT Plyo

Número de faixas de cada artista no conjunto das releases de LES MILLS GRIT Plyo aqui listadas.

  1. The Geek x Vrv2
  2. Noise2
  3. Jacob Plant2
  4. Big Noise2
  5. Hard Rush2
  6. Les Mills Grit2
  7. 80kidz2
  8. Canadian Phase2
  9. Livingmare2
  10. DJ Stormtrack2

As faixas mais repetidas em LES MILLS GRIT Plyo

Estas músicas voltaram em várias releases de LES MILLS GRIT Plyo.

  1. Beep Test Noise 2
  2. On Top Flume feat. T.Shirt 2