HIIT pliométrico
LES MILLS GRIT Plyo
O antigo nome do GRIT Athletic: o HIIT pliométrico.
ℹ️ Este programa é agora conhecido como LES MILLS GRIT Athletic.
O que é o LES MILLS GRIT Plyo?
LES MILLS GRIT Plyo era o nome original do programa hoje chamado LES MILLS GRIT Athletic. Este HIIT de 30 minutos misturava pliometria, agilidade e trabalho no step para desenvolver potência, velocidade e explosividade. O conceito não mudou — só o nome evoluiu. 👉 Ver a página GRIT Athletic atualizada.
O conceito LES MILLS GRIT Plyo em vídeo
Os benefícios do LES MILLS GRIT Plyo
- Desenvolve potência, velocidade e explosividade
- Melhora a agilidade e a coordenação
- Programa agora distribuído sob o nome GRIT Athletic
Todas as releases LES MILLS GRIT Plyo
Clica numa release para ver a tracklist e ouvir as músicas.
- LES MILLS GRIT Plyo 27 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 26 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 25 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 24 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 23 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 22 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 21 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 20 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 19 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 18 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 17 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 16 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 15 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 14 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 13 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 12 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 11 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 10 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 9 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 8 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 7 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 6 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 5 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 4 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 3 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 2 ~30 min
- LES MILLS GRIT Plyo 1 ~30 min