La pliométrie consiste à faire travailler les muscles en puissance et en explosivité. Le Grit Plyo s’appuie sur cette méthode pour augmenter la force et la tonicité des muscles, en se concentrant sur les jambes. L’utilisation d’un step permet d’obtenir des résultats rapides et de redessiner votre silhouette. Avec chaque session de 30 minutes à haute intensité votre corps gagnera en tonus et en énergie. Vos jambes seront de plus en plus résistantes et rapides. Grâce aux mouvements spécifiques du Grit Plyo, qui mobilisent 40% de fibres musculaires supplémentaires, toute votre posture sera modifiée et vous serez plus élancé et athlétique. Les cours se font en musique avec des chorégraphies élaborées pour vous aider à vous sculpter un corps puissant et agile.