Yoga
LES MILLS YOGA
L'antidote naturel à la fatigue physique et mentale.
Qu'est-ce que le LES MILLS YOGA ?
LES MILLS YOGA est un programme structuré en 4 modules distincts et complémentaires, qui trouve son équilibre entre la philosophie ancestrale du yoga et l'évolution constante de la discipline. Créé par des experts internationaux, il associe les fondements des pratiques traditionnelles (Yin, Hatha, Vinyasa) à une approche contemporaine guidée par la musique, pour rendre le yoga accessible à tous. Il se compose de quatre cours uniques : YOGA Hatha (alignement), YOGA Vinyasa (énergie), BREATH (respiration) et YOGA Yin (récupération) — puissants individuellement et plus encore associés.
Le concept LES MILLS YOGA en vidéo
Les bienfaits du LES MILLS YOGA
- Reconnecte le corps et le mental
- Améliore la mobilité et la souplesse
- Renforce les muscles en profondeur
- Réduit le stress et améliore la concentration et la récupération
Toutes les releases LES MILLS YOGA
Clique sur une release pour voir sa tracklist et écouter les musiques.
S'équiper pour le LES MILLS YOGA
Notre sélection pour pratiquer chez soi.
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Questions fréquentes
En quoi est-ce différent d'un cours de yoga traditionnel ?
LES MILLS YOGA reprend l'essence du yoga mais le rend plus accessible : structure claire, playlist musicale moderne et coachs formés pour guider chaque participant, débutant comme pratiquant régulier.
À qui s'adresse le programme ?
À tout le monde. Novice ou adepte, chacun trouve une pratique adaptée à son niveau, avec des options pour progresser à son rythme.
Quel matériel faut-il ?
Un tapis de yoga, et éventuellement une brique et une sangle. Voir notre sélection d'équipement plus bas.