HIIT cycling
LES MILLS SPRINT
Le HIIT sur vélo de 30 minutes : performance maximale, temps minimal.
Qu'est-ce que le LES MILLS SPRINT ?
LES MILLS SPRINT est un entraînement de 30 minutes de haute intensité sur vélo, en interval-training (HIIT), sans impact ni charge : il garantit des résultats rapides avec un stress minimal pour les articulations. L'objectif est de passer plus de 20 minutes au-dessus de 85 % de la fréquence cardiaque maximale, en alternant phases de travail à intensité maximale et phases de récupération. Une séance pousse le corps à brûler des calories pendant des heures après l'effort.
Le concept LES MILLS SPRINT en vidéo
Les bienfaits du LES MILLS SPRINT
- Booste les capacités cardiovasculaires
- Repousse les limites mentales et physiques
- Brûle des calories pendant des heures après la séance (afterburn)
- Sans impact ni charge : préserve les articulations
LES MILLS SPRINT en chiffres
- 44Releases répertoriées
- 280Titres au total
- 254Artistes différents
- Q4 2015 – Q3 2026Période couverte
Toutes les releases LES MILLS SPRINT
Clique sur une release pour voir sa tracklist et écouter les musiques.
- À venir 45
- LES MILLS SPRINT 44 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 43 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 42 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 41 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 40 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 39 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 38 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 37 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 36 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 35 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 34 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 33 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 32 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 31 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 30 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 29 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 28 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 27 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 26 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 25 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 24 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 23 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 22 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 21 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 20 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 19 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 18 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 17 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 16 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 15 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 14 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 13 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 12 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 11 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 10 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 9 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 8 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 7 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 6 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 5 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 4 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 3 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 2 ~30 min
- LES MILLS SPRINT 1 ~30 min
Les artistes les plus présents dans LES MILLS SPRINT
Nombre de titres de chaque artiste sur l’ensemble des releases LES MILLS SPRINT répertoriées.
- Dan Aux5
- Fas Fash4
- Nice Enough3
- Kold Rider2
- Tisoki2
- Mandidextrous2
- Eliminate2
- Sunlay2
- DJ Zinc & Riko Dan2
- Tisoki & Godlands2
- Nia Archives2
- KiNK2
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Questions fréquentes
SPRINT, c'est pour qui ?
Pour les pratiquants qui cherchent un format court et intense. Un bon niveau cardio de base aide à en tirer le meilleur, mais chacun règle sa résistance et progresse à son rythme.
Combien de temps dure une séance ?
Trente minutes chrono, échauffement et récupération compris : le programme le plus intense en un minimum de temps.
Quel matériel pour pratiquer ?
Un vélo indoor (biking) avec résistance réglable. Voir notre sélection d'équipement plus bas.