Sport Mills
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Cycling-HIIT

LES MILLS SPRINT

Das 30-minütige HIIT auf dem Bike: maximale Ergebnisse in minimaler Zeit.

TypCycling-HIIT
Dauer30 min
Intensität
Kalorien*~400 kcal
FokusCardio, HIIT, Beine

Was ist LES MILLS SPRINT?

LES MILLS SPRINT ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT) auf dem Bike — ohne Impact und ohne Zusatzgewichte: Es garantiert schnelle Ergebnisse bei minimaler Belastung für die Gelenke. Das Ziel ist, mehr als 20 Minuten über 85 % der maximalen Herzfrequenz zu verbringen, im Wechsel von Phasen mit maximaler Intensität und Erholungsphasen. Eine Session bringt den Körper dazu, noch Stunden nach dem Training Kalorien zu verbrennen.

Das Konzept LES MILLS SPRINT im Video

Konzeptvideo LES MILLS SPRINT

Die Vorteile von LES MILLS SPRINT

  • Steigert die kardiovaskuläre Leistungsfähigkeit
  • Verschiebt mentale und körperliche Grenzen
  • Verbrennt noch Stunden nach der Session Kalorien (Afterburn)
  • Ohne Impact und ohne Zusatzgewichte: schont die Gelenke

LES MILLS SPRINT in Zahlen

  • 44Erfasste Releases
  • 280Titel insgesamt
  • 254Verschiedene Artists
  • Q4 2015 – Q3 2026Abgedeckter Zeitraum

Alle LES MILLS SPRINT Releases

Klicke auf ein Release, um die Tracklist zu sehen und die Musik anzuhören.

Alle LES MILLS SPRINT Songs ansehen

Die meistvertretenen Artists in LES MILLS SPRINT

Anzahl der Titel jedes Artists über alle hier erfassten LES MILLS SPRINT-Releases.

  1. Dan Aux5
  2. Fas Fash4
  3. Nice Enough3
  4. Kold Rider2
  5. Tisoki2
  6. Mandidextrous2
  7. Eliminate2
  8. Sunlay2
  9. DJ Zinc & Riko Dan2
  10. Tisoki & Godlands2
  11. Nia Archives2
  12. KiNK2

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Häufige Fragen

Für wen ist SPRINT?

Für alle, die ein kurzes, intensives Format suchen. Eine gute Cardio-Basis hilft, das Beste herauszuholen — aber jeder stellt seinen Widerstand selbst ein und kommt im eigenen Tempo voran.

Wie lange dauert eine Session?

Dreißig Minuten, Warm-up und Erholung inklusive: das intensivste Programm in kürzester Zeit.

Welche Ausrüstung brauche ich?

Ein Indoor-Bike mit verstellbarem Widerstand. Unsere Ausrüstungsauswahl findest du weiter unten.