Kampfsport-Cardio
BODYCOMBAT
Power dich aus — mit Cardio, inspiriert von Kampfkünsten.
Was ist BODYCOMBAT?
BODYCOMBAT ist ein energiegeladenes Cardio-Workout, inspiriert von Kampfkünsten (Karate, Boxen, Taekwondo, Muay Thai, Kung-Fu). Völlig kontaktfrei und zu motivierender Musik choreografiert, lässt es dich Dampf ablassen und ordentlich schwitzen — und verbessert dabei Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer.
Das Konzept BODYCOMBAT im Video
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Häufige Fragen
Was ist BODYCOMBAT?
Ein kontaktfreies Cardio-Workout, inspiriert von Kampfkünsten (Boxen, Karate, Taekwondo, Muay Thai…), choreografiert zu Musik. Du schlägst und trittst in die Luft: kein Gegner, 100 % Auspowern.
Hilft BODYCOMBAT beim Abnehmen?
Ja, zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung: Eine 55-minütige Session verbrennt im Schnitt 550 bis 600 kcal und fordert den ganzen Körper mit intensivem Cardio — ideal für den Fettabbau.
Wie oft pro Woche sollte ich BODYCOMBAT machen?
Zwei bis drei Sessions pro Woche, mit mindestens einem Erholungstag dazwischen, reichen aus, um Fortschritte zu machen und Kalorien zu verbrennen.
Muss ich kämpfen können, um BODYCOMBAT zu machen?
Nein. Kampfsport-Erfahrung ist nicht nötig: Die Bewegungen sind einfach, werden vom Coach gezeigt, und es gibt nie Körperkontakt.