Kraft-HIIT
LES MILLS GRIT Strength
Das 30-minütige HIIT-Workout für Kraft und Muskeln. Wie lange hältst du durch?
Was ist LES MILLS GRIT Strength?
LES MILLS GRIT Strength ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), das Langhantel, Gewichtsscheiben und Körpergewichtsübungen kombiniert, um die kardiovaskuläre Fitness zu verbessern, Kraft aufzubauen und die fettfreie Muskelmasse zu steigern. Das Ziel: mehr als 20 Minuten über 80 % der maximalen Herzfrequenz bleiben — und vom Afterburn-Effekt profitieren, der den Kalorienverbrauch noch Stunden nach der Session verlängert.
Das Konzept LES MILLS GRIT Strength im Video
Die Vorteile von LES MILLS GRIT Strength
- Baut Kraft und fettfreie Muskelmasse auf
- Verbessert die kardiovaskuläre Fitness in kurzer Zeit
- Kurbelt den Stoffwechsel an (Afterburn-Effekt)
- Kurz und brutal effektiv: 30 Minuten, keine Sekunde mehr
LES MILLS GRIT Strength in Zahlen
- 57Erfasste Releases
- 448Titel insgesamt
- 457Verschiedene Artists
- Q3 2012 – Q3 2026Abgedeckter Zeitraum
Alle LES MILLS GRIT Strength Releases
Klicke auf ein Release, um die Tracklist zu sehen und die Musik anzuhören.
- Demnächst 58
- LES MILLS GRIT Strength 57 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 56 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 55 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 54 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 53 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 52 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 51 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 50 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 49 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 48 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 47 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 46 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 45 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 44 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 43 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 42 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 41 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 40 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 39 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 38 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 37 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 36 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 35 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 34 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 33 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 32 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 31 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 30 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 29 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 28 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 27 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 26 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 25 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 24 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 23 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 22 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 21 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 20 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 19 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 18 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 17 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 16 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 15 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 14 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 13 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 12 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 11 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 10 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 9 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 8 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 7 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 6 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 5 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 4 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 3 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 2 ~30 min
- LES MILLS GRIT Strength 1 ~30 min
Die meistvertretenen Artists in LES MILLS GRIT Strength
Anzahl der Titel jedes Artists über alle hier erfassten LES MILLS GRIT Strength-Releases.
- INF14
- NOAM DEE9
- Y27
- EZ7
- JIM JUNK7
- Jim Junk6
- Party Favor5
- La Fine Equipe5
- Hudson Mohawke5
- Chino Casino4
- Flux Pavilion4
- Fabian Mazur4
Die am häufigsten wiederverwendeten Titel in LES MILLS GRIT Strength
Diese Songs kamen in mehreren LES MILLS GRIT Strength-Releases wieder vor.
- ATLiens Outkast 2
- Beep Test Noise 2
- Lights INF 2
- Thunder Bay Hudson Mohawke 2
Die richtige Ausrüstung für LES MILLS GRIT Strength
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Häufige Fragen
Für wen ist LES MILLS GRIT Strength?
Für bereits fitte Teilnehmer, die eine neue Herausforderung suchen. Intensitätsoptionen lassen jeden im eigenen Tempo vorankommen, aber eine solide Cardio-Basis ist empfehlenswert.
Wie oft sollte ich es machen?
Höchstens ein- bis zweimal pro Woche: Es ist ein sehr intensives Training, das Erholung verlangt.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Eine Langhantel mit Scheiben und ein Steppbrett. Unsere Ausrüstungsauswahl findest du weiter unten.