Athletisches HIIT
LES MILLS GRIT Athletic
Explosives athletisches HIIT: Schneller ist noch besser.
Was ist LES MILLS GRIT Athletic?
LES MILLS GRIT Athletic (früher GRIT Plyo) ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT) für sportliche Kondition. Mit einem Steppbrett und Körpergewichtsübungen reiht es schnelle, explosive Bewegungen aneinander — für einen schnelleren, kraftvolleren und agileren Körper, wie im Training echter Athleten.
Das Konzept LES MILLS GRIT Athletic im Video
Die Vorteile von LES MILLS GRIT Athletic
- Baut Power, Schnelligkeit und Explosivität auf
- Verbessert Agilität und Koordination
- Maximiert den Kalorienverbrauch während und nach dem Training (Afterburn)
- Ein komplettes athletisches Workout in 30 Minuten
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Häufige Fragen
Für wen ist LES MILLS GRIT Athletic?
Für bereits fitte Teilnehmer, die eine neue Herausforderung suchen. Höchstens ein- bis zweimal pro Woche trainieren.
Welche Ausrüstung brauche ich?
Ein Steppbrett und das eigene Körpergewicht — mehr braucht es nicht.