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Athletisches Cardio

BODYATTACK

Athletisches Intervall-Cardio mit maximaler Energie.

TypAthletisches Cardio
Dauer55 min
Intensität
Kalorien*~555 kcal
FokusCardio, Agilität, Ausdauer

Was ist BODYATTACK?

BODYATTACK ist ein athletisches Cardio-Workout, inspiriert von sportlichen Bewegungen: Laufen, Sprung-Ausfallschritte, Jumping Jacks. Auf Intervalltraining aufgebaut, wechselt es Intensitätsspitzen und Erholungsphasen ab, um Ausdauer, Agilität und Koordination aufzubauen.

Das Konzept BODYATTACK im Video

Konzeptvideo BODYATTACK

BODYATTACK in Zahlen

  • 131Erfasste Releases
  • 1 545Titel insgesamt
  • 1 237Verschiedene Artists
  • Q4 1993 – Q3 2026Abgedeckter Zeitraum

Alle BODYATTACK Releases

Klicke auf ein Release, um die Tracklist zu sehen und die Musik anzuhören.

Alle BODYATTACK Songs ansehen

Die meistvertretenen Artists in BODYATTACK

Anzahl der Titel jedes Artists über alle hier erfassten BODYATTACK-Releases.

  1. Power Music27
  2. 2 Unlimited13
  3. Scooter11
  4. Rhythm Twins11
  5. Southern Light10
  6. DJ Denzi9
  7. KopyKatz8
  8. Party Playaz6
  9. Prince6
  10. OneZeroOne6
  11. Dance Floor Dons5
  12. Maximum5

Die am häufigsten wiederverwendeten Titel in BODYATTACK

Diese Songs kamen in mehreren BODYATTACK-Releases wieder vor.

  1. 100% Mary Kiani 2
  2. 360 Pan0RAM 2
  3. ANXIETY (HYPERTECHNO) Movicon 2
  4. Don't Leave Me This Way Communards 2
  5. E-Motion Deep Obsession 2
  6. Funky Cold Medina Tone-Loc 2
  7. Hypnotized (Extended Mix) Neptunica 2
  8. Johnny Be Good Andrew Sixty 2
  9. Joy Staxx 2
  10. Jump Southside Rockers 2
  11. JUMP (Hard Techno) Carolina Cross 2
  12. Knock On Wood Mary Griffin 2

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Häufige Fragen

Was ist BODYATTACK?

Ein athletisches Cardio-Workout im Intervalltraining, das Laufen, Sprung-Ausfallschritte und Jumping Jacks mit Kraftübungen kombiniert — ein komplettes, energiegeladenes Training.

Warum BODYATTACK machen?

Um Ausdauer, Agilität und Koordination zu verbessern und dabei viele Kalorien zu verbrennen (rund 555 kcal pro Session) — in motivierender Atmosphäre und mit Musik.

Hilft BODYATTACK beim Abnehmen?

Ja: Es ist intensives Intervall-Cardio, sehr effektiv für Kalorienverbrauch und Fettabbau, wenn es mit einer ausgewogenen Ernährung kombiniert wird.

Welche Schuhe für BODYATTACK?

Trainings-/Fitnessschuhe mit guter Dämpfung und seitlichem Halt (statt reiner Laufschuhe), um Sprünge und Richtungswechsel abzufedern.