Cardio atletico
BODYATTACK
Il cardio atletico a intervalli, energia al massimo.
Che cos'è BODYATTACK?
BODYATTACK è un corso di cardio atletico ispirato ai movimenti dello sport: corsa, affondi saltati, jumping jack. Basato sull'interval training, alterna picchi di intensità e fasi di recupero per sviluppare resistenza, agilità e coordinazione.
Il concept BODYATTACK in video
BODYATTACK in cifre
- 131Release censite
- 1 545Brani in totale
- 1 237Artisti diversi
- Q4 1993 – Q3 2026Periodo coperto
Tutte le release BODYATTACK
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Gli artisti più presenti in BODYATTACK
Numero di brani di ciascun artista sull’insieme delle release di BODYATTACK qui censite.
- Power Music27
- 2 Unlimited13
- Scooter11
- Rhythm Twins11
- Southern Light10
- DJ Denzi9
- KopyKatz8
- Party Playaz6
- Prince6
- OneZeroOne6
- Dance Floor Dons5
- Maximum5
I brani più ripresi in BODYATTACK
Questi brani sono tornati in più release di BODYATTACK.
- 100% Mary Kiani 2
- 360 Pan0RAM 2
- ANXIETY (HYPERTECHNO) Movicon 2
- Don't Leave Me This Way Communards 2
- E-Motion Deep Obsession 2
- Funky Cold Medina Tone-Loc 2
- Hypnotized (Extended Mix) Neptunica 2
- Johnny Be Good Andrew Sixty 2
- Joy Staxx 2
- Jump Southside Rockers 2
- JUMP (Hard Techno) Carolina Cross 2
- Knock On Wood Mary Griffin 2
Attrezzati per BODYATTACK
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Domande frequenti
Che cos'è il BODYATTACK?
Un corso di cardio atletico in interval training che unisce corsa, affondi saltati e jumping jack a movimenti di potenziamento, per un allenamento completo e carico di energia.
Perché fare BODYATTACK?
Per migliorare resistenza, agilità e coordinazione bruciando tante calorie (circa 555 kcal a lezione), in un'atmosfera motivante a ritmo di musica.
Il BODYATTACK fa dimagrire?
Sì: è un cardio intenso a intervalli, molto efficace per il dispendio calorico e la perdita di grasso se abbinato a un'alimentazione equilibrata.
Quali scarpe per il BODYATTACK?
Scarpe da training/fitness con un buon ammortizzamento e un buon sostegno laterale (piuttosto che scarpe da running pure), per assorbire i salti e i cambi di direzione.