Core training
CXWORX
Il potenziamento del core in 30 minuti.
ℹ️ Questo programma è oggi conosciuto con il nome LES MILLS CORE.
Che cos'è CXWORX?
CXWORX (oggi rinominato LES MILLS CORE) è un allenamento mirato di 30 minuti dedicato alla fascia addominale, ai lombari e ai glutei. Con elastico e pesi, rafforza il core — la chiave della prestazione e della prevenzione degli infortuni in tutti gli altri sport.
Il concept CXWORX in video
CXWORX in cifre
- 63Release censite
- 515Brani in totale
- 491Artisti diversi
- Q4 2010 – Q3 2026Periodo coperto
Tutte le release CXWORX
Clicca su una release per vedere la tracklist e ascoltare i brani.
- In arrivo 64
- CXWORX 63 ~30 min
- CXWORX 62 ~30 min
- CXWORX 61 ~30 min
- CXWORX 60 ~30 min
- CXWORX 59 ~30 min
- CXWORX 58 ~30 min
- CXWORX 57 ~30 min
- CXWORX 56 ~30 min
- CXWORX 55 ~30 min
- CXWORX 54 ~30 min
- CXWORX 53 ~30 min
- CXWORX 52 ~30 min
- CXWORX 51 ~30 min
- CXWORX 50 ~30 min
- CXWORX 49 ~30 min
- CXWORX 48 ~30 min
- CXWORX 47 ~30 min
- CXWORX 46 ~30 min
- CXWORX 45 ~30 min
- CXWORX 44 ~30 min
- CXWORX 43 ~30 min
- CXWORX 42 ~30 min
- CXWORX 41 ~30 min
- CXWORX 40 ~30 min
- CXWORX 39 ~30 min
- CXWORX 38 ~30 min
- CXWORX 37 ~30 min
- CXWORX 36 ~30 min
- CXWORX 35 ~30 min
- CXWORX 34 ~30 min
- CXWORX 33 ~30 min
- CXWORX 32 ~30 min
- CXWORX 31 ~30 min
- CXWORX 30 ~30 min
- CXWORX 29 ~30 min
- CXWORX 28 ~30 min
- CXWORX 27 ~30 min
- CXWORX 26 ~30 min
- CXWORX 25 ~30 min
- CXWORX 24 ~30 min
- CXWORX 23 ~30 min
- CXWORX 22 ~30 min
- CXWORX 21 ~30 min
- CXWORX 20 ~30 min
- CXWORX 19 ~30 min
- CXWORX 18 ~30 min
- CXWORX 17 ~30 min
- CXWORX 16 ~30 min
- CXWORX 15 ~30 min
- CXWORX 14 ~30 min
- CXWORX 13 ~30 min
- CXWORX 12 ~30 min
- CXWORX 11 ~30 min
- CXWORX 10 ~30 min
- CXWORX 9 ~30 min
- CXWORX 8 ~30 min
- CXWORX 7 ~30 min
- CXWORX 6 ~30 min
- CXWORX 5 ~30 min
- CXWORX 4 ~30 min
- CXWORX 3 ~30 min
- CXWORX 2 ~30 min
- CXWORX 1 ~30 min
Gli artisti più presenti in CXWORX
Numero di brani di ciascun artista sull’insieme delle release di CXWORX qui censite.
- OneRepublic3
- Chris Brown3
- Usher3
- GoodieBaddie2
- Teddy Swims2
- Mo Della2
- Don Diablo2
- STRLGHT2
- NOAM DEE2
- Breathe Carolina & Dropgun feat. Kaleena Zanders2
- MØ2
- DJ Snake2
I brani più ripresi in CXWORX
Questi brani sono tornati in più release di CXWORX.
- Power Little Mix feat. Stormzy 2
- Turn Down For What DJ Snake & Lil Jon 2
Attrezzati per CXWORX
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Domande frequenti
Che cos'è il CXWORX?
Un allenamento breve (30 minuti) dedicato al core (addominali, lombari, glutei), con elastico e pesi. Oggi si chiama LES MILLS CORE.
Quali sono i benefici del CXWORX?
Un core più forte e stabile, una schiena più sostenuta, addominali definiti e prestazioni migliori in tutti gli altri sport.
Quante volte a settimana fare CXWORX?
Due o tre volte a settimana. Dato che dura solo 30 minuti, si combina facilmente con un altro corso (BODYPUMP, RPM…).
Che differenza c'è con gli addominali classici?
Il CXWORX allena il core nel suo insieme (addominali, obliqui, lombari, muscoli stabilizzatori) e non solo il retto addominale, per una stabilità davvero funzionale.