Cardio arti marziali
BODYCOMBAT
Scarica la tensione con un cardio ispirato alle arti marziali.
Che cos'è BODYCOMBAT?
BODYCOMBAT è un corso di cardio-training energico ispirato alle arti marziali (karate, boxe, taekwondo, muay thai, kung fu). Senza contatto, coreografato su una musica motivante, ti fa sfogare tanto quanto sudare e migliora coordinazione, velocità e resistenza.
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Domande frequenti
Che cos'è il BODYCOMBAT?
Un corso di cardio-training senza contatto ispirato alle arti marziali (boxe, karate, taekwondo, muay thai…), coreografato sulla musica. Pugni e calci a vuoto: zero avversari, 100% sfogo.
Il BODYCOMBAT fa dimagrire?
Sì, abbinato a un'alimentazione equilibrata: una lezione di 55 minuti brucia in media 550-600 kcal e coinvolge tutto il corpo in un cardio intenso, favorendo la perdita di grasso.
Quante volte a settimana praticare il BODYCOMBAT?
Due o tre lezioni a settimana, lasciando almeno un giorno di recupero tra una e l'altra, bastano per progredire e bruciare calorie.
Bisogna saper combattere per fare BODYCOMBAT?
No. Non serve alcuna esperienza di arti marziali: i movimenti sono semplici, mostrati dall'istruttore, e non c'è mai contatto.