Indoor cycling
RPM
L'indoor cycling a intervalli, senza impatto.
Che cos'è RPM?
RPM è un corso di bici indoor in cui sei tu a regolare la resistenza. Sprint, salite e recuperi a ritmo di musica offrono un cardio intenso e senza impatto per le articolazioni, ideale per bruciare calorie e guadagnare resistenza.
Il concept RPM in video
RPM in cifre
- 60Release censite
- 544Brani in totale
- 475Artisti diversi
- Q4 1998 – Q3 2026Periodo coperto
Tutte le release RPM
Clicca su una release per vedere la tracklist e ascoltare i brani.
- In arrivo 112
- RPM 111 ~50 min
- RPM 110 ~50 min
- RPM 109 ~50 min
- RPM 108 ~50 min
- RPM 107 ~50 min
- RPM 106 ~50 min
- RPM 105 ~50 min
- RPM 104 ~50 min
- RPM 103 ~50 min
- RPM 102 ~50 min
- RPM 101 ~50 min
- RPM 100 ~50 min
- RPM 99 ~50 min
- RPM 98 ~50 min
- RPM 97 ~50 min
- RPM 96 ~50 min
- RPM 95 ~50 min
- RPM 94 ~50 min
- RPM 93 ~50 min
- RPM 92 ~50 min
- RPM 91 ~50 min
- RPM 90 ~50 min
- RPM 89 ~50 min
- RPM 88 ~50 min
- RPM 87 ~50 min
- RPM 86 ~50 min
- RPM 85 ~50 min
- RPM 84 ~50 min
- RPM 83 ~50 min
- RPM 82 ~50 min
- RPM 81 ~50 min
- RPM 80 ~50 min
- RPM 79 ~50 min
- RPM 78 ~50 min
- RPM 77 ~50 min
- RPM 76 ~50 min
- RPM 75 ~50 min
- RPM 74 ~50 min
- RPM 73 ~50 min
- RPM 72 ~50 min
- RPM 71 ~50 min
- RPM 70 ~50 min
- RPM 69 ~50 min
- RPM 68 ~50 min
- RPM 67 ~50 min
- RPM 66 ~50 min
- RPM 65 ~50 min
- RPM 64 ~50 min
- RPM 12 ~50 min
- RPM 11 ~50 min
- RPM 10 ~50 min
- RPM 9 ~50 min
- RPM 8 ~50 min
- RPM 7 ~50 min
- RPM 6 ~50 min
- RPM 5 ~50 min
- RPM 4 ~50 min
- RPM 3 ~50 min
- RPM 2 ~50 min
- RPM 1 ~50 min
Gli artisti più presenti in RPM
Numero di brani di ciascun artista sull’insieme delle release di RPM qui censite.
- George Ezra6
- WALK THE MOON5
- Armin van Buuren4
- The Killers4
- Coldplay4
- Shapeshifter4
- Savage Garden4
- Tom Grennan3
- OneRepublic3
- Lighthouse Family3
- Seven Lions3
- Madonna3
I brani più ripresi in RPM
Questi brani sono tornati in più release di RPM.
- Raincloud Lighthouse Family 2
Attrezzati per RPM
La nostra selezione per allenarti a casa.
In qualità di Affiliato Amazon, riceviamo un guadagno dagli acquisti idonei.
Domande frequenti
Che cos'è l'RPM?
Un corso di bici indoor (cycling) a ritmo di musica in cui regoli tu stesso la resistenza per concatenare sprint, salite e recuperi. Un cardio intenso e senza impatto per le articolazioni.
L'RPM fa dimagrire?
Sì: una lezione brucia circa 400-600 kcal e migliora la resistenza. Abbinato a una buona alimentazione, è uno dei corsi più efficaci per perdere peso.
Quali muscoli fa lavorare l'RPM?
Soprattutto le gambe (quadricipiti, ischiocrurali, polpacci) e i glutei, con il core e il sistema cardiovascolare fortemente coinvolti.
Quali scarpe per fare RPM?
Scarpe sportive con suola piuttosto rigida (o scarpe da cycling con tacchette se la bici è compatibile), per una buona spinta sui pedali.