Indoor cycling
RPM
Indoor cycling met intervallen, zonder impact.
Wat is RPM?
RPM is een indoor-cyclingles waarbij je zelf je weerstand instelt. Sprints, klimmen en herstelmomenten op het ritme van de muziek leveren intensieve cardio zonder impact op de gewrichten — ideaal om calorieën te verbranden en uithoudingsvermogen op te bouwen.
Het RPM concept in video
RPM in cijfers
- 60Opgenomen releases
- 544Nummers in totaal
- 475Verschillende artiesten
- Q4 1998 – Q3 2026Gedekte periode
Alle releases van RPM
Klik op een release om de tracklist te bekijken en de muziek te beluisteren.
- Binnenkort 112
- RPM 111 ~50 min
- RPM 110 ~50 min
- RPM 109 ~50 min
- RPM 108 ~50 min
- RPM 107 ~50 min
- RPM 106 ~50 min
- RPM 105 ~50 min
- RPM 104 ~50 min
- RPM 103 ~50 min
- RPM 102 ~50 min
- RPM 101 ~50 min
- RPM 100 ~50 min
- RPM 99 ~50 min
- RPM 98 ~50 min
- RPM 97 ~50 min
- RPM 96 ~50 min
- RPM 95 ~50 min
- RPM 94 ~50 min
- RPM 93 ~50 min
- RPM 92 ~50 min
- RPM 91 ~50 min
- RPM 90 ~50 min
- RPM 89 ~50 min
- RPM 88 ~50 min
- RPM 87 ~50 min
- RPM 86 ~50 min
- RPM 85 ~50 min
- RPM 84 ~50 min
- RPM 83 ~50 min
- RPM 82 ~50 min
- RPM 81 ~50 min
- RPM 80 ~50 min
- RPM 79 ~50 min
- RPM 78 ~50 min
- RPM 77 ~50 min
- RPM 76 ~50 min
- RPM 75 ~50 min
- RPM 74 ~50 min
- RPM 73 ~50 min
- RPM 72 ~50 min
- RPM 71 ~50 min
- RPM 70 ~50 min
- RPM 69 ~50 min
- RPM 68 ~50 min
- RPM 67 ~50 min
- RPM 66 ~50 min
- RPM 65 ~50 min
- RPM 64 ~50 min
- RPM 12 ~50 min
- RPM 11 ~50 min
- RPM 10 ~50 min
- RPM 9 ~50 min
- RPM 8 ~50 min
- RPM 7 ~50 min
- RPM 6 ~50 min
- RPM 5 ~50 min
- RPM 4 ~50 min
- RPM 3 ~50 min
- RPM 2 ~50 min
- RPM 1 ~50 min
De meest aanwezige artiesten in RPM
Aantal nummers per artiest over alle hier opgenomen RPM-releases.
- George Ezra6
- WALK THE MOON5
- Armin van Buuren4
- The Killers4
- Coldplay4
- Shapeshifter4
- Savage Garden4
- Tom Grennan3
- OneRepublic3
- Lighthouse Family3
- Seven Lions3
- Madonna3
De vaakst hergebruikte nummers in RPM
Deze nummers kwamen terug in meerdere RPM-releases.
- Raincloud Lighthouse Family 2
Uitrusting voor RPM
Onze selectie om thuis te trainen.
Als Amazon-partner verdienen we aan aankopen die aan de voorwaarden voldoen.
Veelgestelde vragen
Wat is RPM?
Een indoor-cyclingles op muziek waarbij je zelf je weerstand instelt en sprints, klimmen en herstelmomenten aan elkaar rijgt. Intensieve cardio zonder impact op de gewrichten.
Val ik af van RPM?
Ja: een les verbrandt ongeveer 400 tot 600 kcal en verbetert je uithoudingsvermogen. Gecombineerd met gezonde voeding is het een van de effectiefste lessen om af te vallen.
Welke spieren train je met RPM?
Vooral de benen (quadriceps, hamstrings, kuiten) en de billen, terwijl ook de core en het hart- en vaatstelsel flink aan het werk worden gezet.
Welke schoenen voor RPM?
Sportschoenen met een vrij stijve zool (of fietsschoenen met schoenplaatjes als de fiets dat toelaat), voor een goede grip op de pedalen.