Sport Mills
NL

Dance cardio

BODYJAM

Dance cardio op de nieuwste club- en hiphopsounds.

TypeDance cardio
Duur55 min
Intensiteit
Calorieën*~500 kcal
DoelCardio, coördinatie, plezier

Wat is BODYJAM?

BODYJAM is een dance-cardioles die de nieuwste muziektrends (house, hiphop, drum-'n-bass) combineert met toegankelijke choreografieën. Je traint cardio en coördinatie terwijl je plezier maakt — zonder jezelf ooit te serieus te nemen.

Het BODYJAM concept in video

Conceptvideo BODYJAM

BODYJAM in cijfers

  • 111Opgenomen releases
  • 1 713Nummers in totaal
  • 1 237Verschillende artiesten
  • Q4 1998 – Q3 2026Gedekte periode

Alle releases van BODYJAM

Klik op een release om de tracklist te bekijken en de muziek te beluisteren.

Bekijk alle muziek van BODYJAM

De meest aanwezige artiesten in BODYJAM

Aantal nummers per artiest over alle hier opgenomen BODYJAM-releases.

  1. Archer M_lls22
  2. Beyonce13
  3. Justin Timberlake12
  4. Britney Spears11
  5. Ricky Martin11
  6. Sean Paul10
  7. GoodieBaddie9
  8. Rihanna8
  9. Janet Jackson8
  10. Usher8
  11. Thalia8
  12. Drake7

De vaakst hergebruikte nummers in BODYJAM

Deze nummers kwamen terug in meerdere BODYJAM-releases.

  1. Bongo Song Safri Duo 3
  2. Get Busy Sean Paul 3
  3. Greyhound Swedish House Mafia 3
  4. La Bomba Ricky Martin 3
  5. Oye Gloria Estefan 3
  6. ...Baby One More Time Britney Spears 2
  7. Barricade Axwell 2
  8. Blame It On The Boogie Clock 2
  9. Boom Boom Chayanne 2
  10. Bun Up the Dance Dillon Francis, Skrillex 2
  11. Bye Bye Bye N Sync 2
  12. Come On Over Christina Aguilera 2

Uitrusting voor BODYJAM

Onze selectie om thuis te trainen.

Als Amazon-partner verdienen we aan aankopen die aan de voorwaarden voldoen.

Veelgestelde vragen

Wat is BODYJAM?

Een dance-cardioles die de nieuwste muziektrends (house, hiphop, drum-'n-bass) combineert met toegankelijke choreografieën: je verbrandt calorieën al dansend, zonder druk.

Val ik af van BODYJAM?

Ja: het is cardio vermomd als feestje (ongeveer 500 kcal per les). Door 45 tot 55 minuten te dansen verbrand je veel energie terwijl je plezier maakt.

Moet ik kunnen dansen voor BODYJAM?

Nee. De bewegingen worden stap voor stap voorgedaan door de instructeur en zijn makkelijk te onthouden: het belangrijkste is bewegen en plezier maken.

Waar kan ik BODYJAM doen?

In de Les Mills partnersportscholen, of thuis via de streamingdienst LES MILLS+.