Danza cardio
BODYJAM
La danza cardio sugli ultimi suoni club e hip-hop.
Che cos'è BODYJAM?
BODYJAM è un corso di danza cardio che unisce le ultime tendenze musicali (house, hip-hop, drum'n'bass) a coreografie accessibili. Alleni cardio e coordinazione divertendoti, senza mai prenderti troppo sul serio.
Il concept BODYJAM in video
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Domande frequenti
Che cos'è il BODYJAM?
Un corso di danza cardio che unisce le ultime tendenze musicali (house, hip-hop, drum'n'bass) a coreografie accessibili: bruci calorie ballando, senza pensieri.
Il BODYJAM fa dimagrire?
Sì: è un cardio travestito da festa (circa 500 kcal a lezione). Ballando per 45-55 minuti consumi molta energia divertendoti.
Bisogna saper ballare per fare BODYJAM?
No. I movimenti vengono mostrati passo dopo passo dall'istruttore e si memorizzano facilmente: l'importante è muoversi e divertirsi.
Dove praticare il BODYJAM?
Nelle palestre partner Les Mills, oppure a casa con lo streaming LES MILLS+.