Cardio de artes marciais

BODYCOMBAT

Liberta energia com um cardio inspirado nas artes marciais.

TipoCardio de artes marciais
Duração55 min
Intensidade
Calorias*~570 kcal
ObjetivoCardio, coordenação, descarga de stress

O que é o BODYCOMBAT?

BODYCOMBAT é uma aula de cardio cheia de energia inspirada nas artes marciais (karaté, boxe, taekwondo, muay thai, kung-fu). Sem contacto e coreografada com música motivante, liberta o stress tanto quanto faz suar, melhorando a coordenação, a velocidade e a resistência.

O conceito BODYCOMBAT em vídeo

Vídeo do conceito BODYCOMBAT

BODYCOMBAT em números

  • 108Releases listadas
  • 1 097Faixas no total
  • 944Artistas diferentes
  • Q3 1999 – Q3 2026Período abrangido

Todas as releases BODYCOMBAT

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Os artistas mais presentes em BODYCOMBAT

Número de faixas de cada artista no conjunto das releases de BODYCOMBAT aqui listadas.

  1. Scooter17
  2. Cascada7
  3. 2 Unlimited7
  4. Group X6
  5. Nick Skitz6
  6. Rag'n'Bone Man5
  7. Dan Aux5
  8. Koven5
  9. Shinedown5
  10. Fall Out Boy5
  11. Badlands Inc5
  12. Sigma4

As faixas mais repetidas em BODYCOMBAT

Estas músicas voltaram em várias releases de BODYCOMBAT.

  1. Fire Scooter 2
  2. Get Ready For This 2 Unlimited 2
  3. So What (M Edit) Independence Days 2
  4. The United Vibe Scooter 2
  5. Thnks Fr Th Mmrs Fall Out Boy 2
  6. Y.A.L.A. M.I.A. 2

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Perguntas frequentes

O que é o BODYCOMBAT?

Uma aula de cardio sem contacto inspirada nas artes marciais (boxe, karaté, taekwondo, muay thai…), coreografada com música. Dás socos e pontapés no ar: zero adversários, 100% descarga de energia.

O BODYCOMBAT ajuda a emagrecer?

Sim, associado a uma alimentação equilibrada: uma sessão de 55 minutos queima em média 550 a 600 kcal e trabalha todo o corpo em cardio intenso, o que favorece a perda de gordura.

Quantas vezes por semana praticar BODYCOMBAT?

Duas a três sessões por semana, com pelo menos um dia de recuperação entre elas, chegam para progredir e queimar calorias.

É preciso saber lutar para fazer BODYCOMBAT?

Não. Não é necessária nenhuma experiência em artes marciais: os movimentos são simples, demonstrados pelo instrutor, e nunca há contacto.