Cardio de artes marciales

BODYCOMBAT

Libera tensiones con un cardio inspirado en las artes marciales.

TipoCardio de artes marciales
Duración55 min
Intensidad
Calorías*~570 kcal
ObjetivoCardio, coordinación, desahogo

¿Qué es BODYCOMBAT?

BODYCOMBAT es una clase de cardio llena de energía inspirada en las artes marciales (kárate, boxeo, taekwondo, muay thai, kung-fu). Sin contacto y coreografiada con música motivadora, libera tensiones tanto como te hace sudar, y mejora la coordinación, la velocidad y la resistencia.

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Preguntas frecuentes

¿Qué es BODYCOMBAT?

Una clase de cardio sin contacto inspirada en las artes marciales (boxeo, kárate, taekwondo, muay thai…), coreografiada con música. Golpeas y das patadas al aire: cero rivales, 100 % desahogo.

¿BODYCOMBAT ayuda a adelgazar?

Sí, junto a una alimentación equilibrada: una sesión de 55 minutos quema de media entre 550 y 600 kcal y trabaja todo el cuerpo con un cardio intenso, lo que favorece la pérdida de grasa.

¿Cuántas veces por semana practicar BODYCOMBAT?

Dos o tres sesiones por semana, dejando al menos un día de recuperación entre ellas, bastan para progresar y quemar calorías.

¿Hay que saber pelear para hacer BODYCOMBAT?

No. No se necesita ninguna experiencia en artes marciales: los movimientos son sencillos, el instructor los demuestra y nunca hay contacto.