Hipertrofia · Fuerza
LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT
La serie de 12 entrenamientos progresivos que define los músculos.
¿Qué es LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT?
LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT es una serie de 12 entrenamientos progresivos de 45 minutos. Tanto si eres principiante como habitual de la sala de musculación y del BODYPUMP, este programa te ayuda a desarrollar con total seguridad tu fuerza y tu masa muscular, además de tu técnica y tu confianza. Aprovecha la ciencia de la hipertrofia para estimular el crecimiento muscular, con un trabajo con barra y pesas que combina ejercicios fundamentales, series cortas repetidas de 3 a 5 veces y cargas pesadas. Los 12 entrenamientos deben seguirse en orden, repitiendo cada uno de 2 a 4 veces antes de pasar al siguiente.
El concepto LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT en vídeo
Los beneficios de LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT
- Desarrolla la fuerza
- Desarrolla la masa muscular
- Mejora la técnica y la confianza bajo la barra
- Progresión estructurada y validada científicamente
LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT en cifras
- 19Releases recogidas
- 112Temas en total
- 121Artistas diferentes
- #1 – #19Periodo cubierto
Todas las releases de LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT
Haz clic en una release para ver su tracklist y escuchar la música.
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 19 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 18 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 17 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 16 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 15 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 14 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 13 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 12 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 11 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 10 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 9 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 8 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 7 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 6 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 5 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 4 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 3 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 2 ~45 min
- LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT 1 ~45 min
Los artistas más presentes en LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT
Número de temas de cada artista en el conjunto de releases de LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT recogidas aquí.
- NOAM DEE28
- INF13
- Dan Draper12
- JIM JUNK10
- Bobby Weaving8
- Nbhd Nick7
- Mow Music7
- Dan Aux5
- Sunlay5
- Ashley Alexander5
- The Chemical Brothers4
- Skrillex & Bobby Raps4
Los temas más repetidos en LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT
Estas canciones han vuelto en varias releases de LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT.
- East Hills Nbhd Nick 2
- Elevate Ashley Alexander 2
Equípate para LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT
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Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia STRENGTH DEVELOPMENT de los demás programas Les Mills?
Se compone de 12 entrenamientos y, a diferencia de los demás programas, no recibe nuevas ediciones: cada sesión se centra en un grupo muscular diferente para un trabajo completo y progresivo del cuerpo.
¿Hace falta experiencia para empezar?
No. El programa es apto tanto para principiantes como para habituales del BODYPUMP o de la sala de musculación; cada uno elige sus cargas y progresa con total seguridad.
¿Qué material se necesita?
Una barra con discos y una esterilla. Consulta nuestra selección de material más abajo.