Entrenamiento de core
CXWORX
El fortalecimiento del centro del cuerpo en 30 minutos.
ℹ️ Este programa ahora se conoce con el nombre LES MILLS CORE.
¿Qué es CXWORX?
CXWORX (hoy renombrado LES MILLS CORE) es un entrenamiento específico de 30 minutos dedicado a la faja abdominal, la zona lumbar y los glúteos. Con banda elástica y pesas, refuerza el centro del cuerpo, la clave del rendimiento y de la prevención de lesiones en todos los demás deportes.
El concepto CXWORX en vídeo
CXWORX en cifras
- 63Releases recogidas
- 515Temas en total
- 491Artistas diferentes
- Q4 2010 – Q3 2026Periodo cubierto
Todas las releases de CXWORX
Haz clic en una release para ver su tracklist y escuchar la música.
- Próximamente 64
- CXWORX 63 ~30 min
- CXWORX 62 ~30 min
- CXWORX 61 ~30 min
- CXWORX 60 ~30 min
- CXWORX 59 ~30 min
- CXWORX 58 ~30 min
- CXWORX 57 ~30 min
- CXWORX 56 ~30 min
- CXWORX 55 ~30 min
- CXWORX 54 ~30 min
- CXWORX 53 ~30 min
- CXWORX 52 ~30 min
- CXWORX 51 ~30 min
- CXWORX 50 ~30 min
- CXWORX 49 ~30 min
- CXWORX 48 ~30 min
- CXWORX 47 ~30 min
- CXWORX 46 ~30 min
- CXWORX 45 ~30 min
- CXWORX 44 ~30 min
- CXWORX 43 ~30 min
- CXWORX 42 ~30 min
- CXWORX 41 ~30 min
- CXWORX 40 ~30 min
- CXWORX 39 ~30 min
- CXWORX 38 ~30 min
- CXWORX 37 ~30 min
- CXWORX 36 ~30 min
- CXWORX 35 ~30 min
- CXWORX 34 ~30 min
- CXWORX 33 ~30 min
- CXWORX 32 ~30 min
- CXWORX 31 ~30 min
- CXWORX 30 ~30 min
- CXWORX 29 ~30 min
- CXWORX 28 ~30 min
- CXWORX 27 ~30 min
- CXWORX 26 ~30 min
- CXWORX 25 ~30 min
- CXWORX 24 ~30 min
- CXWORX 23 ~30 min
- CXWORX 22 ~30 min
- CXWORX 21 ~30 min
- CXWORX 20 ~30 min
- CXWORX 19 ~30 min
- CXWORX 18 ~30 min
- CXWORX 17 ~30 min
- CXWORX 16 ~30 min
- CXWORX 15 ~30 min
- CXWORX 14 ~30 min
- CXWORX 13 ~30 min
- CXWORX 12 ~30 min
- CXWORX 11 ~30 min
- CXWORX 10 ~30 min
- CXWORX 9 ~30 min
- CXWORX 8 ~30 min
- CXWORX 7 ~30 min
- CXWORX 6 ~30 min
- CXWORX 5 ~30 min
- CXWORX 4 ~30 min
- CXWORX 3 ~30 min
- CXWORX 2 ~30 min
- CXWORX 1 ~30 min
Los artistas más presentes en CXWORX
Número de temas de cada artista en el conjunto de releases de CXWORX recogidas aquí.
- OneRepublic3
- Chris Brown3
- Usher3
- GoodieBaddie2
- Teddy Swims2
- Mo Della2
- Don Diablo2
- STRLGHT2
- NOAM DEE2
- Breathe Carolina & Dropgun feat. Kaleena Zanders2
- MØ2
- DJ Snake2
Los temas más repetidos en CXWORX
Estas canciones han vuelto en varias releases de CXWORX.
- Power Little Mix feat. Stormzy 2
- Turn Down For What DJ Snake & Lil Jon 2
Equípate para CXWORX
Nuestra selección para entrenar en casa.
En calidad de Afiliados de Amazon, obtenemos ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.
Preguntas frecuentes
¿Qué es CXWORX?
Un entrenamiento corto (30 minutos) dedicado al core y al fortalecimiento del centro del cuerpo (abdominales, lumbares, glúteos), con banda elástica y pesas. Hoy se llama LES MILLS CORE.
¿Cuáles son los beneficios de CXWORX?
Un centro del cuerpo más fuerte y estable, una espalda mejor sostenida, unos abdominales definidos y mejor rendimiento en todos los demás deportes.
¿Cuántas veces por semana hacer CXWORX?
Dos o tres veces por semana. Como solo dura 30 minutos, se combina fácilmente con otra clase (BODYPUMP, RPM…).
¿Qué diferencia hay con unos abdominales clásicos?
CXWORX trabaja el centro del cuerpo en su conjunto (abdominales, oblicuos, lumbares, músculos estabilizadores) y no solo el recto abdominal, para un core realmente funcional.