Cross training funcional
LES MILLS CEREMONY
El entrenamiento funcional por estaciones, estilo boutique gym.
¿Qué es LES MILLS CEREMONY?
LES MILLS CEREMONY es un entrenamiento funcional de 45 minutos, por estaciones, que combina de forma eficaz trabajo de fuerza para todo el cuerpo, cardio y agilidad. Diseñado para mejorar las capacidades atléticas y la condición física global, mezcla ejercicios con cargas y resistencia, secuencias de cardio en remo, skierg o assault bike, y movimientos explosivos de coordinación. El programa se apoya en playlists motivadoras y un ambiente de nivel « boutique gym ». Existe una versión CEREMONY Studio, basada únicamente en barras, pesas, steps y ejercicios con el peso corporal.
El concepto LES MILLS CEREMONY en vídeo
Los beneficios de LES MILLS CEREMONY
- Construye una silueta atlética sin un volumen excesivo
- Refuerza todo el cuerpo
- Desarrolla la resistencia, la explosividad y la coordinación
- Mejora el equilibrio y la condición física global
LES MILLS CEREMONY en cifras
- 13Releases recogidas
- 183Temas en total
- 164Artistas diferentes
- #1 – #13Periodo cubierto
Todas las releases de LES MILLS CEREMONY
Haz clic en una release para ver su tracklist y escuchar la música.
- LES MILLS CEREMONY 13 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 12 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 11 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 10 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 9 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 8 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 7 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 6 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 5 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 4 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 3 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 2 ~45 min
- LES MILLS CEREMONY 1 ~45 min
Los artistas más presentes en LES MILLS CEREMONY
Número de temas de cada artista en el conjunto de releases de LES MILLS CEREMONY recogidas aquí.
- The Chemical Brothers4
- RARO4
- Sun Lay4
- Sunlay3
- BAVHU3
- Mura Masa2
- Timon Martin2
- SPLNTR2
- Fred again..2
- Chino Casino2
- Niko Walters & Will Henderson2
- ODESZA2
Los temas más repetidos en LES MILLS CEREMONY
Estas canciones han vuelto en varias releases de LES MILLS CEREMONY.
- Jitterbug Niko Walters & Will Henderson 2
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Preguntas frecuentes
¿Qué diferencia hay entre CEREMONY y CEREMONY Studio?
CEREMONY es un entrenamiento funcional en circuito inspirado en las boutique gyms (remo, skierg, assault bike…). El formato Studio propone una versión adaptada a los estudios colectivos, con material clásico: pesos libres, bandas de resistencia y steps.
¿Cuánto dura una sesión?
Cuarenta y cinco minutos, organizados en estaciones que alternan fuerza, cardio y agilidad.
¿Para quién es CEREMONY?
Para quienes buscan un entrenamiento funcional intenso y completo. Cada estación ofrece opciones de intensidad.