HIIT atlético
LES MILLS GRIT Athletic
El HIIT atlético y explosivo: más rápido es aún mejor.
¿Qué es LES MILLS GRIT Athletic?
LES MILLS GRIT Athletic (antes GRIT Plyo) es un entrenamiento de acondicionamiento deportivo por intervalos de alta intensidad (HIIT) de 30 minutos. Con un step y ejercicios con el peso corporal, encadena movimientos rápidos y explosivos para conseguir un cuerpo más rápido, más potente y más ágil — como en el entrenamiento de los atletas.
El concepto LES MILLS GRIT Athletic en vídeo
Los beneficios de LES MILLS GRIT Athletic
- Desarrolla potencia, velocidad y explosividad
- Mejora la agilidad y la coordinación
- Optimiza el gasto calórico durante y después del esfuerzo (afterburn)
- Un entrenamiento atlético completo en 30 minutos
LES MILLS GRIT Athletic en cifras
- 30Releases recogidas
- 162Temas en total
- 171Artistas diferentes
- Q2 2019 – Q3 2026Periodo cubierto
Todas las releases de LES MILLS GRIT Athletic
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- LES MILLS GRIT Athletic 31 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 30 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 29 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 28 ~30 min
Los artistas más presentes en LES MILLS GRIT Athletic
Número de temas de cada artista en el conjunto de releases de LES MILLS GRIT Athletic recogidas aquí.
- SPLNTR8
- INF8
- NOAM DEE7
- Alex Guesta6
- Sun Lay4
- TNGHT, Hudson Mohawke, Lunice4
- Party Favor3
- Chino Casino3
- NGHTMRE & Big Gigantic3
- Snavs3
- Hudson Mohawke3
- Bonkers Beat Club3
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Preguntas frecuentes
¿Para quién es LES MILLS GRIT Athletic?
Para participantes que ya están en forma y buscan un nuevo reto. Practícalo 1 o 2 veces por semana como máximo.
¿Qué material se necesita?
Basta con un step y el peso corporal.